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Martin Seligman: L’Impotenza e l’Inazione Appresa

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Uno dei paradigmi della nostra civiltà e quella di ragionare a compartimenti stagni ogni qual volta si fanno delle considerazioni in ambito sociale.

La psicologia non è e non lo e’ mai stata una scienza esatta come si è voluto dare a credere sin dagli albori della sua nascita, ma solamente un espediente cognitivo che giustifica a posteriori la condotta degli esseri umani.

Il comportamento degli uomini non è mai uniforme in ogni sua manifestazione, anche perché le variabili sono per natura indefinibili e come tali impossibili da prevedere.

Un ambiente come quello in cui ha vissuto madre Teresa di Calcutta avrebbe dovuto fare di lei una Serial Killer, viceversa e’ diventata una santa donna e potrei andare avanti anni nel menzionare analoghe storie di vita vissuta in totale conflitto con quella che avrebbe dovuto essere una logica conseguenza di un ambiente poco edificante per un sano sviluppo individuale e sociale.

Quando un individuo e’ immerso in un contesto collettivo condiviso lo scenario cambia totalmente, ecco che da li si può ipotizzare e allo stesso tempo manipolare con più facilita’ gli individui a prescindere dal proprio bagaglio culturale acquisito negli anni.

Una pecora isolata pensa, viceversa in gregge agisce e basta.

Un gregge e’ vincolato da un autorità, (Il Lupo) e questa come tale può interferire a suo piacimento sul loro comportamento.

Se al singolo individuo viene inibita l’autonomia di pensiero ecco che una volta inserito in un contesto collettivo diventa inerme, ed in balia di chiunque si faccia carico di pensare per lui.

Madre Teresa di Calcutta

Questo fa capire quanto sia importante ragionare sempre con la propria testa per non cadere nel tranello di chi cerca in tutti i modi di prenderne possesso, questo e’ uno dei motivi per cui vengono bandite le culture dedite ad una certa introspezione individuale, autentica minaccia per gli oligarchi contemporanei.

Coloro che dagli inizi del 2021 fanno uso di un vaccino per tutelarsi dal Covid, non lo prendono perché hanno a cuore la loro salute, una mente lucida sa benissimo che questo non è vero, ma perché un autorità si e’ sostituita a loro e di conseguenza operano delle scelte prive di ogni autonomia di pensiero che li rende Schiavi di un Dio Minore.

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L’Impotenza e l’Inazione Appresa

Vi è mai capitato di vedere un film come “Shindler’s list” dove i prigionieri venivano sterminati a sangue freddo?

Perchè la gente non reagiva?

Vi siete mai chiesti perché non tentavano di strappare la pistola dalle mani del loro assassino?

Perché anche davanti alla morte, la rassegnazione era talmente alta da non tentare nemmeno un ultima e disperata fuga?

Perché a volte l’uomo davanti alle ingiustizie si sente totalmente impotente e si rassegna?

Come siamo arrivati a questa rassegnazione generale e a questa apatia, che consente ai poteri corporativi di manovrare la politica e l’economia in maniera così disumana?

Il termine “impotenza appresa” venne usato per la prima volta dallo psicologo Martin Seligman , che negli anni 70 studiando i fenomeni che causano la depressione, fece un esperimento (alquanto crudele) con due cani.

Con delle scariche elettriche induceva l’impotenza appresa su uno dei due cani, fino al punto che, nonostante il cane avesse il modo di fermare le scariche, non lo faceva e le sopportava passivamente.

Un caso famoso di impotenza appresa è quello dell’esperimento carcerario di Stanford fatto da Philip Zimbardo . In questo esperimento, un gruppo di volontari venne diviso in due gruppi ai quali venne chiesto di immedesimarsi nelle parti rispettive di guardie e di prigionieri. Questo esperimento è stato fermato al 6º giorno a causa dei cambi eccessivi che si registrarono nelle personalità dei volontari.

Le guardie si erano trasformate in sadici aguzzini, mentre i prigionieri si erano rassegnati a sopportare qualsiasi sopruso. Uno stato di rassegnazione e di impotenza era stato indotto.

Un’altro interessante esperimento che aiuta a capire meglio come la rassegnazione può essere indotta, viene mostrato in questo video, nel quale si vede come una psicologa (Charisse Nixon) riesce a provocare nella sua classe, attraverso l’angoscia e la frustazione, uno stato di rassegnazione e di impotenza, in meno di 5 minuti.

Da questi esperimenti ne risulta che in una condizione di frustrazione o di angoscia costante, l’essere umano tende a rassegnarsi e a vedere insormontabili anche le difficoltà più lievi.

Praticamente il ripetersi di un fallimento porta a pensare in maniera pessimistica di non essere in grado di risolvere il problema, quindi ci si arrende e si aprono le porte ad un fallimento certo.

Se pensiamo solo per un secondo al bombardamento mediatico al quale siamo sottoposti costantemente, non è così difficile comprendere in che maniera vengono utilizzati questi studi ed in che maniera chi li usa ne trae vantaggi… Sottoponendo una persona ad un senso di angoscia e frustazione costante, si può indurla a pensare che non può fare niente per cambiare la propria condizione e quindi la si conduce verso uno stato di apatia e di sopportazione di qualsiasi malefatta.

Comprendere come funzionano questi meccanismi può aiutare a capire come reagire positivamente alle avversità. Una volta si diceva che leggere una rivista di moda per 15 minuti abbassava l’autostima del 30%, oggi, la guerra all’autostima è stata estesa su tutti i fronti: radio, tv, giornali, pubblicità per le strade, internet e social network, che ti seguono ovunque.

Immagina quindi quello che può provocare una vita intera sentendosi ripetere costantemente che qualcosa non va bene nella tua vita. Che la tua macchina è vecchia, che il tuo guardaroba è fuori moda, che i tuoi denti non sono bianco scintillante, che hai la cellulite etc… In parole povere attraverso la frustrazione, l’autostima scende sotto terra e in questa maniera la strada è stata spianata per accettare con rassegnazione e apatia qualsiasi soluzione che generalmente viene offerta da chi ha causato il problema.

Ovviamente esiste la soluzione a questo pessimismo indotto ed è l’ottimismo indotto. Gli stessi studi di Martin Seligman lo portarono a formulare nuove teorie sulla psicologia positiva e su come vivere più felici. In effetti la psicologia, come dice Seligman, si è sempre occupata dell’aspetto patologico, tralasciando la prevenzione e la promozione.

La psicologia positiva, invece, si occupa di studiare, con l’investigazione scientifica, quei processi che sono alla base delle emozioni e delle qualità positive dell’essere umano. Uno strumento in aiuto dei “pessimisti”, che se vengono aiutati a riprendere fiducia in se stessi, possono uscire dallo stato di rassegnazione e riappropriarsi della propria felicità. È un po come quando nasce un bambino che, al momento della nascita è totalmente impotente, ma crescendo acquisisce sempre più fiducia in se stesso perdendo poco a poco l’impotenza.

Quindi, il primo passo da fare per avvicinarsi ad una vita positiva è allontanarsi dalla sorgente primaria di angoscia e frustrazione, eliminando fisicamente quelle fonti che minano l’autostima.

Per essere informati non c’è bisogno di possedere una televisione! Riavvicinarsi alla natura è il secondo passo. Alla fine del 1800 ci fù l’esodo dalle campagne verso le fabbriche delle città. Adesso è arrivato il momento di invertire la rotta e di rioccupare le campagne. L’essere umano è fondamentalmente ottimista e se non viene influenzato dall’esterno è capace di creare pace e benessere attorno a se. È capace di vivere in simbiosi con gli altri esseri viventi di questo pianeta e di produrre cibo in abbondanza per il benessere di tutti.

C’è bisogno di rompere quelle logiche e quegli schemi sociali che ci sono stati propinati per farci vivere in uno stato di frustrazione perenne. Il capitalismo e le sue logiche non funzionano e i suicidi in costante aumento nella società occidentale ne sono la prova! Questo modello di sviluppo non soddisfa le necessità ma solo crea desideri. La necessità è un qualcosa che si soddisfa mentre il desiderio si rinnova di continuo. Nella società del consumo a tutti i costi, vengono creati costantemente nuovi desideri e false necessità, che portano a vivere in una condizione di insoddisfazione perenne.

Per molti la vita sembra essere diventata solo una lunga corsa verso l’accaparramento di quelle “necessità” che poi in realtà non sono altro che “desideri indotti” dai milioni di messaggi pubblicitari che assorbiamo inconsapevolmente tutti i giorni. Una corsa frivola, futile e demenziale, che ha come traguardo un pianeta invivibile ed una società lobotomizzata.

Il terzo passo, è cambiare il chip. Passare dalla competizione per il profitto personale, alla cooperazione per il benessere della comunità. La cooperativa integrale catalana è un valido esempio da seguire….

Ritengo che è impossibile contrastare quei poteri organizzati che hanno inventato la crisi economica, se prima non smettiamo di combatterci tra noi. Mentre si fa sempre più acceso il dibattito tra destra contro sinistra, tra sud contro nord o tra punk contro radical chic, l’unica cosa evidente è che le logiche capitaliste e il profitto economico sono contro l’umanità intera e che la globalizzazione, distrugge la vita, in tutte le sue forme, su tutto il pianeta.

Abbiamo imboccato un cammino sbagliato, bisogna tornare al bivio precedente e prendere una nuova direzione. Informati, organizzati e cambia il chip, perchè nonostante tutte le bugie che ti raccontano, solo tre passi ti separano dal benessere e da una vita felice.

Fonte: byologik.wordpress.com

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