Runner: Dalla Competizione al Ruolo di Tecnico ”4 Errori Tipici” Degli Ex Atleti
Allenatori a Fine Carriera ? Io penso che per molti è l’espediente messo in atto da chi non si rassegna all’idea di essere a fine attività e poter così dare seguito a quello che piaceva loro fare. Detto tra noi…..
Come Sviluppare un Abitudine Atomica per i Corridori alle Prime Armi
Su dai!! Inutile negarlo… il primo passo è sempre il più’ difficile da fare, io ho risolto la questione in questo modo……il primo lo delego a Dio ed a quello successivo ci penso io 🙂 Toba60 Come Sviluppare un Abitudine…
Renato Canova: Principi Metodologici Dell’Allenamento in Progressione
Ogni tecnico nell’atletica ha un suo modo specifico di allenare il quale ´è dettato dal suo bagaglio culturale e non va sottovalutato il carattere che contraddistingue il singolo allenatore. Sarà mia cura in seguito esporre un editoriale che spiega come…
È Sempre Vantaggioso Essere Resilienti?
Correre è solo l’atto finale di una trama che affonda le sue radici in un insieme si fattori psicologici che vengono trascurati. Essere campioni nello sport non significa necessariamente vincere, quello è solo la parte visibile a cui si aggrappa…
8 Segreti Dei Corridori a Vita
Sapete cosa ho imparato dalla corsa negli oltre 40 anni che calpesto il terreno correndo in lungo e in largo ovunque mi trovi? Che nella vita si nasce incendiari e si finisce per diventare pompieri, alle volte ci si scotta…
Più Invecchi e Meglio puoi Correre sulle Lunghe Distanze
Sapete una cosa? Quando ero giovane e pieno di energia ambivo ad essere sempre più’ veloce come è normale che sia quando sei in competizione con il mondo, un giorno ad un campionato regionale di corsa in montagna, in prossimità’…
Qual è la Differenza tra Esercizio Aerobico e Anaerobico? Verità e Bugie
Da 45 anni dedico una parte della mia giornata svolgendo un po di attività fisica all’aria aperta correndo lungo le rive del fiume, e’ un po come timbrare il cartellino con la sola differenza che ho la facoltà di decidere…
Come Pianificare l’Allenamento per Correre più Veloce senza Infortuni
Quando alleno un atleta che ha come obbiettivo raggiungere determinati risultati, ho sempre un quadro generale molto privilegiato in quanto posso modificare ogni variabile della sua preparazione avendolo sempre sotto il mio controllo. Tutto questo peró parte dai dei principi…
L’Arte di Correre: Uno Sguardo Biomeccanico All’Efficienza
Ascoltatemi bene, correre e’ bello, ma come tutte le cose se non si fanno bene, diventa solo una routine quotidiana che nulla ha a che fare con l’essenza di quello che può’ rappresentare. Ve lo dice uno che ha oltre…
