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Tag: stretching

I corridori hanno davvero bisogno di fare stretching? Le prove potrebbero sorprenderti!

Lo stretching da anni si è prestato a mille considerazioni e oggettivamente se ne sono sentite tante, io personalmente ho sempre trovato riscontro a questi esercizi eseguendoli a riposo e distante dagli allenamenti e per esperienza preferisco eseguirli in modo…