Brevissima Pausa di Toba
Qualche giorno di pausa per Toba, due tre giorni, giusto il tempo per ricaricare le batterie, ed essere pronti per ricominciare una nuova avventura. E’ stato un inizio molto impegnativo, chi segue il Toba60 (E siete in molti e per…
Politica Attualita'
Scienziati Coreani Uccidono con Successo il Cancro con i Magneti
Quando si fa riferimento alle cure contro il cancro, si tende sempre a dare una notizia eclatante, per dare risalto ad un qualcosa che rubi l’attenzione e dia speranza a chi ne subisce le conseguenze. Io personalmente mi trovo coinvolto…
Isola di ''Samos'' Grecia Il Lagher Dimenticato
Prima di scrivere e pubblicare questo articolo di Chris Jons ho provato un gran senso di rabbia e di vergogna, le immagini sono reali e non pensate che sia un prodotto della fantasia degli orrori. In Italia si parla in…
Atletica: La Preparazione al Femminile
Nel mondo della preparazione atletica si è assistito, e si continua ad assistere, ad un “sessismo metodologico”. Donna e uomo sono, endocrinologicamente parlando, molto diversi. Perché dunque si continua ad allenarli allo stesso modo? Sappiamo che l’ambiente ormonale ha un…
Fisiologia Anatomia e Biomeccanica del Calciatore
Quando si parla di un giocatore di calcio si tende sempre a dare un giudizio tecnico, tattico e tutto e’ sempre strettamente legato a dinamiche che si verificano di continuo in ogni fase di gioco, molto hanno inciso in questa…
Anatomia Dell’Allenatore Perfetto
Sara’ bene che prima di iniziare a leggere questo articolo, staccate il cellulare e vi concentrate attentamente su quanto ora avrete modo di leggere, non e’ un trattato di fisiologia ne’ di tecnica e tattica calcistica e nemmeno un dettagliato…
Sei Un Tifoso di Calcio ! Non Te lo Puoi Perdere !!!!!
Ero di passaggio presso un piccolo Paese nel mezzo delle Pampas Argentine e mi sono trovato a condividere un video riferito ad un Tifoso, come ce ne sono ”Tanti” da queste parti, ma questo che ho avuto modo di conoscere…
La Scienza. Miniera D’Oro per un Allenatore di Calcio
Quando un tecnico si aggiorna su Tecnica, Tattica e Preparazione Fisica, e’ sempre sugli aspetti pratici che concentra tutta la sua attenzione. Voglio mettere in evidenza di come spesso, per non dire sempre, e’ sui dettagli che si celano tutti…
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Ria: Cambio Valuta in 150 paesi in tutto il mondo.
Ria e’ uno dei tanti servizi offerti su Toba60 per semplificare la vita di chi viaggia o sbrigare le molte pratiche inerenti il trasferimento ed il pagamento di danaro, e’ una società’ leader in campo mondiale che vanta una lunga…
Housers Immobiliare: Investi Come non hai Mai Fatto Prima
PRIMA PIATTAFORMA PAN-EUROPEA PER L’INVESTIMENTO IMMOBILIARE Housers è la prima piattaforma di risparmio e investimento che ha rivoluzionato le regole del gioco rendendo possibile la democratizzazione degli investimenti immobiliari. Oggi, grazie a Housers, migliaia di investitori sono in grado di…
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Toba60 e’ per tradizione un Magazine, che fa del settore economico e finanziario uno dei suoi punti di forza, e’ bene sapere che in ambito mondiale, la moneta reale, per intenderci quella di chi va al lavoro la mattina timbra…
”HIPE” Il Miglior Modo di Gestire il Tuo Denaro
Tutti i Vantaggi di HYPE HYPE semplifica e rende convenienti tutte le attività della gestione quotidiana del denaro.Ti registri in 5 minuti senza spedire documenti cartacei e hai subito a disposizione una carta-conto che gestisci totalmente con l’innovativa app. Inviare…
Toba Fashion
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Chi siamo Fondato nel 1996, lookfantastic.com è la boutique online inglese originale. Oggi siamo i rivenditori numero uno in Europa per prodotti di bellezza. Siamo la destinazione definitiva per prodotti per la cura di capelli, pelle e altre cose davvero…
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Economia
Atletica Corsa
Lo Streching Classico Prima e Dopo la Corsa
Inizia oggi la prima serie di articoli e video, dedicati a questa pratica, utile a porre l’organismo in condizione di svolgere al meglio uno sport come la Corsa, naturalmente, con modalita’ differenti, si possono adattare gli esercizi ad ogni disciplina…
L’ INTERVAL TRAINING
Nella storia della preparazione atletica, questo rapporto tra volume dello sforzo e tempo in cui può essere mantenuto, ad un certo punto è stato sentito come un limite, in quanto impediva all’atleta di esercitarsi per un tempo sufficiente in una…
Bioingegneria della Corsa: Pose Running
L‟argomento presentato in questo articolo è dedicato ad una particolare tecnica di corsa denominata Pose Running. Introduzione Atleti ed allenatori si trovano in comune accordo nel sottolineare l‟importanza del gesto tecnico in discipline come il nuoto, il ballo, il canottaggio,…
Corsa su strada: 10 accorgimenti per correre in sicurezza
In Italia, circa l’87% dei podisti è amante della corsa su strada. Vi suggeriamo 10 regole per correre su strada in sicurezza. In Italia il numero dei podisti è in costante aumento. Attualmente si stima che i corridori siano circa…
Qual è la tecnica di corsa consigliata? Quali sono gli errori più comuni?
Andiamo a vedere assieme quali sono i quattro errori più comuni dei runners e le tecniche per evitarli: 1. Una bassa cadenza;2. Appoggio di tallone;3. Rigidità della parte superiore del corpo;4. Non lavorare sulla velocità. 1. Bassa Cadenza La velocità…
