Dr. Josef Witt-Doerring: Perché gli antidepressivi non curano la depressione e come il sistema nasconde questa inequivocabile verità

“Prima di diagnosticarti depressione o bassa autostima, assicurati di non essere semplicemente circondato da stronzi”.
William Gibson

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Perché gli antidepressivi non curano la depressione

La storia in breve

In un’intervista con Tucker Carlson, il dottor Josef Witt-Doerring, ex funzionario medico della FDA ed esperto del settore farmaceutico, rivela carenze sistemiche nel processo di approvazione e controllo dei farmaci psichiatrici

Gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI), i farmaci utilizzati principalmente per il trattamento della depressione e dell’ansia, hanno registrato un forte aumento nell’uso negli ultimi anni, soprattutto tra gli adolescenti e i giovani adulti

3) Gli SSRI sono stati associati a un appiattimento emotivo, a disfunzioni sessuali e a un rallentamento cognitivo, eppure questi effetti collaterali vengono spesso attribuiti erroneamente

4) I farmaci psichiatrici sono stati inoltre associati a un aumento dei casi di suicidio e di violenza, ma tali conseguenze spesso non vengono monitorate, sono oggetto di indagini insufficienti o non vengono riconosciute dagli organismi di regolamentazione

5) Le politiche governative e le piattaforme che vendono direttamente al consumatore stanno ampliando l’accesso ai farmaci psichiatrici, anche per i bambini, spesso senza un’adeguata valutazione, un monitoraggio a lungo termine o il consenso informato

Secondo i Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC), nel 2023 fino all’11,4% degli americani assumeva antidepressivi su prescrizione medica.¹ La tendenza è andata solo in aumento, soprattutto tra gli adolescenti e i giovani adulti. I tassi di prescrizione in questi gruppi erano già in crescita prima della pandemia, per poi registrare un’accelerazione del 63,5% negli anni successivi,² influenzando non solo il modo in cui viene affrontata la salute mentale, ma anche il modo in cui viene percepita.

In una recente intervista con Tucker Carlson,³ il dottor Josef Witt-Doerring, psichiatra in attività che ha lavorato sia nell’industria farmaceutica che presso la Food and Drug Administration (FDA) statunitense, ha descritto ciò che ha potuto osservare in prima persona all’interno del sistema responsabile dello sviluppo, dell’approvazione e della prescrizione di questi farmaci. Il suo racconto solleva una serie di interrogativi che meritano di essere posti, soprattutto se il proprio benessere dipende da questi farmaci.

L’ascesa degli SSRI e il crollo della psichiatria

Gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) sono una classe di farmaci psichiatrici introdotti alla fine degli anni ’80, a partire dalla fluoxetina, più comunemente nota come Prozac. Sono stati presentati come una svolta nella cura della depressione, sulla base dell’ipotesi che i sintomi di questa patologia fossero causati da un basso livello di serotonina. Questa teoria ha influenzato la percezione dell’opinione pubblica e guidato le abitudini di prescrizione per decenni, nonostante fosse priva di solide basi biologiche.4

Gli SSRI si basavano sull’idea che aumentare i livelli di serotonina avrebbe risolto la depressione — Le prime campagne di marketing descrivevano la depressione come un semplice deficit di serotonina che i farmaci potevano correggere bloccando la ricaptazione della serotonina e aumentandone i livelli a livello delle sinapsi. Questa spiegazione fu ampiamente accolta dal pubblico e da molti medici perché offriva una soluzione semplice e allettante: uno squilibrio chimico che poteva essere risolto con una pillola.

Questa teoria non è mai stata avvalorata da prove scientifiche definitive — Le diagnosi si basano sui sintomi riferiti dal paziente e sui colloqui clinici, non sui risultati di laboratorio o sulle scansioni cerebrali. Il processo di prescrizione è stato guidato da liste di controllo e criteri diagnostici, lasciando poco spazio alle sfumature o al contesto. Una volta che un paziente soddisfaceva un numero sufficiente di criteri, gli veniva attribuita un’etichetta e veniva avviata la terapia farmacologica.

“Il mito dello squilibrio chimico era una storia che veniva raccontata a medici e pazienti per farli sentire più tranquilli nell’assumere farmaci per il loro umore… L’idea che questi farmaci risolvessero uno squilibrio chimico derivava semplicemente dall’osservazione che, quando si somministrano farmaci serotoninergici alle persone, queste possono diventare più calme e sembrare meno depresse.

E così, invece di dare per scontato che si trattasse di un effetto del farmaco – «Ok, quello che vediamo è un effetto del farmaco. Sono sotto l’effetto del farmaco, ed è proprio questo che stiamo osservando» –, la gente diceva: «Beh, forse avevano solo un basso livello di serotonina, e ora stanno meglio perché abbiamo risolto questo squilibrio chimico».

«Quel messaggio è stato appena sfruttato dall’industria farmaceutica e dagli psichiatri per indurre le persone, in sostanza, a un stato in cui si sentono più a loro agio nell’assumere questi farmaci», ha spiegato Witt-Doerring nel video.5

L’introduzione del Prozac ha determinato un cambiamento radicale nella pratica psichiatrica — Gli approcci precedenti prendevano in esame la storia personale, le relazioni, i fattori di stress e il senso della vita. Da quando gli SSRI sono diventati il trattamento dominante, la depressione e l’ansia sono state considerate quasi esclusivamente come patologie mediche che richiedono un intervento farmacologico.

«La depressione e l’ansia non erano più viste come un fenomeno complesso legato a eventuali difficoltà relazionali, problemi sul lavoro o traumi infantili», ha osservato Witt-Doerring.

«Ormai era quasi un pregiudizio parlare della depressione e dell’ansia come se avessero cause sociali e culturali intuitive. Ormai si trattava di una patologia medica. E se avessi sostenuto che non fosse una patologia medica, non l’avresti presa sul serio e avresti stigmatizzato le persone.»6

Questo cambiamento era in linea con più ampi incentivi istituzionali — Le aziende farmaceutiche avevano un chiaro interesse economico a promuovere i farmaci come prima e spesso unica opzione terapeutica. La spinta alla prescrizione era sostenuta dai team di vendita farmaceutici, dalla pubblicità e dai corsi di formazione medica continua finanziati dall’industria.

L’approvazione della FDA si è basata su studi a breve termine, nonostante l’uso a lungo termine nella pratica — La maggior parte degli studi presentati per l’approvazione degli SSRI è durata solo da sei a dodici settimane. Questi studi di breve durata hanno costituito la base scientifica su cui si sono fondati i giudizi relativi alla sicurezza e all’efficacia, anche se nella realtà i pazienti assumono questi farmaci per periodi molto più lunghi, spesso per molti mesi, anni o decenni.

Con il passare del tempo, molti pazienti notano che gli effetti iniziali degli SSRI iniziano a diminuire — Quando il cervello si adatta alla presenza del farmaco, i benefici che prima si avvertivano iniziano a svanire. Questo processo, noto come tachifilassi, è comune con gli SSRI, e Witt-Doerring ha osservato che i pazienti che lo sperimentano spesso tornano dal proprio medico segnalando che i sintomi sono ricomparsi.

L’escalation diventa la risposta predefinita, portando a una diffusa politerapia — Anziché mettere in discussione il trattamento stesso, la reazione abituale consiste nell’aumentare la dose, passare a un farmaco diverso o aggiungere un altro medicinale. Si presume che la malattia sia progredita, piuttosto che il farmaco abbia perso la sua efficacia o stia causando una dipendenza fisiologica. Questa escalation porta alla politerapia, una situazione in cui vengono prescritti contemporaneamente più farmaci psichiatrici.

La psichiatria si è riorganizzata attorno a questi farmaci, allontanandosi dall’analisi approfondita delle emozioni umane che un tempo caratterizzava questa disciplina. La storia degli SSRI mostra come una teoria priva di prove concrete sia diventata il fondamento di un intero modello medico, sostenuta dagli incentivi dell’industria e consolidata da decenni di prescrizioni.

Il costo emotivo dell’uso prolungato degli SSRI

Gli SSRI spesso limitano la gamma delle emozioni di una persona in modi che vanno oltre il semplice sollievo dai sintomi. Questi farmaci creano uno stato di costrizione emotiva che smorza non solo la tristezza e l’ansia, ma anche la gioia, l’amore e il senso di connessione. Sebbene questo effetto venga spesso erroneamente interpretato come un miglioramento terapeutico, in realtà non fa altro che mascherare il disagio, impedendo una risoluzione significativa delle cause che lo hanno provocato.7

L’uso prolungato spesso trasforma l’intorpidimento in disperazione — I pazienti che assumono SSRI per anni riferiscono di sentirsi privi di energia, con un rallentamento delle funzioni cognitive e difficoltà a instaurare legami con gli altri. Witt-Doerring ha descritto i propri pazienti, che si sentono svuotati e incapaci di ritrovare la persona che erano prima di iniziare la terapia farmacologica.

“La maggior parte delle persone sa perfettamente perché non è felice. Ha problemi di droga. Ha problemi nelle relazioni. Ha problemi sul lavoro. Segue un’alimentazione scorretta. Soffre di una grave insulino-resistenza o di diabete che ha completamente compromesso il sistema energetico del proprio corpo, e i suoi neuroni sono letteralmente affamati di energia.

Se hai questi problemi reali, [e] ti limiti a prendere un farmaco per mascherare quell’ansia che è proprio come un rilevatore di fumo che suona allarmando: «Problema, problema, problema» — quei problemi finiscono per aggravarsi. Rimangono lì, e col tempo non fanno che peggiorare.”8

La funzione sessuale è particolarmente vulnerabile a questi effetti — Secondo Witt-Doerring, uno degli effetti collaterali più preoccupanti ma al contempo meno riconosciuti di questi farmaci è la disfunzione sessuale post-SSRI (PSSD), una condizione in cui i pazienti manifestano un intorpidimento genitale persistente, l’incapacità di provare piacere e una perdita persistente della sensibilità sessuale anche dopo la sospensione del farmaco.

“Il problema è che diciamo alle persone che questo problema scomparirà quando smetteranno di assumere i farmaci. Si tratta solo di un compromesso temporaneo: per sentirsi meno depressi, bisogna sopportare la disfunzione sessuale. Ma quello che stiamo osservando è che questi farmaci stanno causando una disfunzione sessuale permanente nelle persone.”

Quelle zone lì sotto perdono la sensibilità erogenica. Le persone dicono che quando si toccano lì sotto, la sensazione è come quella del dorso della mano o del dorso del braccio. Ci sono alterazioni sensoriali… In pratica si sta castrando la gente. Ma è anche peggio di così perché… provoca anche danni cognitivi…

“Si sente dire che alcune persone sono completamente dissociate dalle proprie emozioni… Ci sono individui che sono praticamente lobotomizzati, con deficit cognitivi, e che soffrono anche di gravi disfunzioni sessuali.”9

La PSSD altera il rapporto di una persona con la sessualità e l’identità — Witt-Doerring ha inoltre riferito di avere pazienti che iniziano a mettere in discussione il proprio orientamento non perché le loro attrazioni siano cambiate, ma perché hanno perso la capacità di provare eccitazione o piacere. Ciò è particolarmente fonte di confusione per chi ha assunto SSRI durante l’adolescenza, quando l’identità sessuale è ancora in fase di formazione.

Nonostante il riconoscimento internazionale, la PSSD rimane invisibile nel panorama medico statunitense — Organismi di regolamentazione come l’Agenzia europea per i medicinali riconoscono questa patologia, ma negli Stati Uniti non gode di alcun riconoscimento ufficiale. Witt-Doerring ha osservato che la maggior parte dei medici non ha mai sentito parlare della PSSD e che, quando ne vengono a conoscenza, spesso evitano di affrontarne l’argomento. I pazienti in cerca di risposte vengono ignorati o ricevono diagnosi errate, rimanendo così privi di orientamento, conferma o sostegno.

L’esposizione agli SSRI durante la gravidanza comporta rischi per lo sviluppo — Secondo l’intervista, circa il 9-10% delle donne incinte negli Stati Uniti assume antidepressivi, spesso senza essere informata delle conseguenze per il proprio bambino. Studi condotti su animali e sull’uomo hanno evidenziato alterazioni nell’elaborazione sensoriale, cambiamenti nel comportamento sociale e disturbi nello sviluppo neurologico nei bambini esposti agli SSRI in utero.

Nel loro insieme, questi effetti dimostrano quanto facilmente il trattamento con SSRI possa trasformarsi da un controllo dei sintomi a breve termine in un danno a lungo termine che stravolge la tua vita emotiva, le tue relazioni e persino le generazioni future.

Quando i farmaci psichiatrici provocano suicidio e violenza

Sebbene i farmaci psichiatrici vengano prescritti per alleviare la sofferenza, a volte possono causare proprio gli effetti che dovrebbero prevenire. L’intervista mette in luce casi in cui gli SSRI contribuiscono ad aggravare la disperazione, l’instabilità emotiva e persino la violenza — conseguenze che raramente vengono riconosciute o adeguatamente approfondite.

«I tassi di suicidio sono fuori controllo in questa popolazione» — Witt-Doerring ha parlato con famiglie e persone la cui vita è stata devastata dai danni causati dagli SSRI, compresi casi di suicidio collegati alla PSSD e all’ottundimento emotivo. Eppure queste morti rimangono non conteggiate e non riconosciute, attribuite invece alla malattia mentale piuttosto che ai farmaci che vi hanno contribuito.

“Se si esaminano i dati delle sperimentazioni cliniche, emerge chiaramente che le persone di età inferiore ai 25 anni [che assumono SSRI] manifestano un comportamento suicidario più marcato rispetto a chi assume il placebo. Inoltre, da una nuova analisi condotta sulla popolazione adulta, è emerso che anche in questi studi clinici si registrano tassi di suicidio più elevati.

Ma vorrei precisare una cosa. Per alcune persone possono essere vissuti come una “ancora di salvezza”. Se soffri di forte ansia e ti viene prescritto questo farmaco che la attenua, in quel momento lo vivrai come una “ancora di salvezza”. Ma in generale, a livello di popolazione, in realtà contribuiscono ad aumentare il numero dei tentativi di suicidio.”10

L’intervista ha inoltre collegato l’uso di antidepressivi all’aumento delle sparatorie di massa — Witt-Doerring ha spiegato che gli SSRI possono provocare effetti collaterali paradossali, in cui il farmaco produce l’effetto opposto a quello desiderato. Anziché ridurre il disagio o calmare il paziente, queste reazioni possono indurre agitazione, mania, aggressività o persino pensieri e comportamenti suicidi.

«Se si esaminano gli effetti collaterali di tutti questi farmaci, sono già indicati nel foglietto illustrativo. Se si prendono in considerazione gli stimolanti, proprio lì si legge che possono causare aggressività e ostilità. Se si considerano i farmaci antipsicotici come l’Abilify, nel foglietto illustrativo si legge che possono causare aggressività. Se si esaminano gli antidepressivi, si legge anche che possono causare mania, aggressività e agitazione.»11

• Il sistema non tiene traccia in modo significativo di questi esiti — I produttori inviano segnalazioni di eventi avversi alla FDA, ma la maggior parte di esse non viene mai esaminata. Le prove relative a comportamenti suicidi o violenti indotti dai farmaci finiscono spesso sepolte nei fascicoli di sorveglianza o vengono liquidate come aneddotiche. In assenza di un seguito, i segnali di allarme rimangono inascoltati, gli avvisi pubblici non vengono mai diffusi e gli stessi schemi si ripetono senza che vi sia alcuna correzione o assunzione di responsabilità.

Il Tennessee adotta misure per indagare sul legame tra l’uso di farmaci psichiatrici e le sparatorie nelle scuole Il Tennessee ha varato una nuova legge che impone, dopo ogni incidente, di verificare se l’autore della sparatoria facesse uso di antidepressivi, stimolanti, antipsicotici o farmaci simili.

Questi dati sono stati storicamente occultati o censurati, rendendo impossibile studiare il contributo della droga alla violenza. Questo approccio rappresenta il primo tentativo di rendere pubblici tali collegamenti e impedire che vengano messi da parte.

Gli stessi punti ciechi che caratterizzano gli SSRI valgono anche per altri farmaci psichiatrici. Pochi ne sono un esempio più lampante delle benzodiazepine, la cui sola sospensione può trasformarsi in un calvario in grado di stravolgere la vita.

Benzodiazepine: dal sollievo a breve termine ai danni a lungo termine

Le benzodiazepine, comunemente note come «benzo», vengono prescritte per l’ansia, i disturbi del sonno e gli attacchi di panico. Farmaci come Xanax, Klonopin, Ativan e Valium agiscono potenziando l’effetto dell’acido gamma-aminobutirrico (GABA), un neurotrasmettitore che rallenta l’attività cerebrale e induce uno stato di calma. Sebbene offrano un sollievo a breve termine, creano forte dipendenza e sono difficili da sospendere.12

L’astinenza da benzodiazepine spesso dura molto più a lungo e ha conseguenze molto più gravi rispetto all’astinenza da SSRI — A differenza degli SSRI, la cui sospensione avviene solitamente in modo graduale nell’arco di settimane o mesi, l’astinenza da benzodiazepine può protrarsi per anni. La dottoressa Witt-Doerring cura pazienti affetti da sindromi da astinenza prolungate caratterizzate da dolori nervosi brucianti, sensazioni simili a scosse elettriche e intenso disagio fisico.

Molti sviluppano l’acatisia, un’inquietudine interiore così grave che i pazienti la descrivono come una tortura psicologica. Più a lungo dura l’esposizione, più difficile diventa la fase di astinenza.

L’astinenza da benzodiazepine ha portato direttamente a casi di suicidio — Man mano che il sistema nervoso subisce una profonda deregolazione, le funzioni di base vengono compromesse. La capacità di tornare allo stato normale dopo uno stress viene meno, lasciando i pazienti incapaci di lavorare, dormire o interagire normalmente. Molti rimangono invalidi durante questo processo e necessitano di cure specialistiche a lungo termine che raramente sono disponibili.

Una diagnosi errata durante la fase di sospensione aggrava il danno — La maggior parte dei medici prescrittori non riconosce i sintomi da astinenza da benzodiazepine e spesso li interpreta come una ricaduta del disturbo d’ansia o di panico originario. Anziché favorire una graduale riduzione del dosaggio, ricominciano a somministrare benzodiazepine o aggiungono nuovi farmaci. Ciò prolunga il danno neurologico, aumenta la dipendenza e intrappola i pazienti in un circolo vizioso dal quale diventa sempre più difficile uscire ad ogni intervento.

Anche quando la riduzione graduale del dosaggio ha esito positivo, il recupero completo è incerto — Witt-Doerring descrive casi in cui i pazienti continuano a soffrire di deficit cognitivi, appiattimento emotivo o dolore fisico molto tempo dopo che il farmaco è stato eliminato dall’organismo. Il sistema nervoso potrebbe alla fine riadattarsi, ma per alcuni il danno sembra persistere a tempo indeterminato.

La gravità dei danni causati dalle benzodiazepine rimane in gran parte nascosta all’opinione pubblica Nonostante l’attenzione sia prevalentemente concentrata sugli oppioidi, la sofferenza che Witt-Doerring osserva nei pazienti in fase di astinenza da benzodiazepine è altrettanto grave. Si tratta di persone che hanno seguito scrupolosamente le prescrizioni mediche, ma che hanno finito per subire alterazioni fisiche e neurologiche a causa di farmaci che ritenevano sicuri.

L’astinenza da benzodiazepine mette in luce una grave lacuna nell’assistenza psichiatrica moderna. Per saperne di più sui rischi associati, leggi “Quello che non ti dicono sulle benzodiazepine e l’ansia“.

Stimolanti anziché soluzioni: ciò che sfugge all’epidemia di ADHD

L’intervista ha affrontato anche il tema dell’aumento delle diagnosi di ADHD tra bambini e adolescenti, per cui il trattamento inizia solitamente con farmaci stimolanti come l’Adderall o medicamenti a base di metilfenidato come il Ritalin. Questi farmaci aumentano i livelli di dopamina e noradrenalina, provocando brevi picchi di concentrazione e vigilanza. Sebbene il comportamento possa sembrare migliorato sul momento, questi farmaci non garantiscono benefici a lungo termine in termini di sviluppo o rendimento scolastico.13

L’uso di stimolanti nei bambini in età scolare è ormai diventato una pratica comune e spesso incoraggiata — Molti genitori si sentono spinti a somministrare farmaci ai propri figli dopo che gli insegnanti hanno segnalato preoccupazioni riguardo al loro comportamento o al loro rendimento.

Anziché analizzare le cause alla radice, quali la qualità del sonno, l’alimentazione, l’ambiente familiare o la normale variabilità dello sviluppo neurologico, il sistema reprime i comportamenti manifesti ricorrendo ai farmaci. Il risultato è un comportamento conforme a breve termine in classe, piuttosto che una reale comprensione o un sostegno alle esigenze del bambino.

Spesso ne conseguono tolleranza, effetti collaterali e un aumento del dosaggio — Bambini e adolescenti sviluppano spesso tolleranza alla dose prescritta, il che porta ad aumenti del dosaggio o al passaggio ad altri stimolanti. Questo schema è simile all’escalation osservata con gli SSRI e le benzodiazepine, dove l’intervento iniziale innesca una cascata di ulteriori trattamenti. Molti continuano ad assumere stimolanti per anni nonostante i benefici a lungo termine siano minimi.

I problemi di attenzione derivano spesso da fattori metabolici e legati allo stile di vita — Gli adulti a cui è stata diagnosticata l’ADHD mostrano spesso segni di insulino-resistenza o di instabilità glicemica. Le diete ricche di carboidrati raffinati possono compromettere l’apporto di glucosio al cervello, causando annebbiamento mentale, irritabilità, calo di energia e scarsa concentrazione.

Questi aspetti non vengono solitamente approfonditi in ambito clinico e ai pazienti vengono prescritte anfetamine senza alcuna valutazione dello stato di salute metabolica o dello stato nutrizionale. Per molti, migliorare la funzione metabolica ed eliminare gli alimenti trasformati ha un impatto ben maggiore sulla concentrazione e sull’umore, eppure questi interventi vengono raramente presi in considerazione.

Il rischio di psicosi indotta dalla cannabis

La cannabis possiede proprietà terapeutiche per diverse patologie, ma il modo in cui viene pubblicizzata, lavorata e consumata oggi ha creato gravi rischi per la salute mentale, specialmente per i giovani. Witt-Doerring ha spiegato come i prodotti a base di cannabis ad alta potenza di oggi, promossi in modo aggressivo dalle grandi aziende del settore, abbiano trasformato la marijuana in quella che lui definisce una «potente droga di passaggio verso l’industria psichiatrica».

La cannabis moderna contiene livelli di THC molto più elevati rispetto alle varietà storiche La cannabis del passato presentava concentrazioni di THC molto più basse, il composto psicoattivo responsabile dei suoi effetti inebrianti. I coltivatori commerciali e gli interessi delle grandi aziende del settore hanno ora portato le concentrazioni di THC a livelli che aumentano drasticamente il rischio di psicosi, mania e paranoia.

I prodotti ad alto contenuto di THC spesso scatenano i primi episodi di psicosi Molti dei pazienti che Witt-Doerring cura per schizofrenia, disturbo bipolare o gravi disturbi dell’umore hanno avuto la loro prima crisi subito dopo aver consumato cannabis ad alta potenza. Questi episodi vengono spesso erroneamente diagnosticati come malattie psichiatriche primarie anziché come reazioni indotte da sostanze stupefacenti.

Una diagnosi errata porta a un’etichettatura psichiatrica a lungo termine e alla somministrazione di farmaci — Una volta che un paziente viene ricoverato in ospedale a seguito di un episodio psicotico correlato alla cannabis, il ruolo della cannabis viene raramente riesaminato. Al contrario, al paziente vengono prescritti antipsicotici e altri farmaci psichiatrici, spesso a vita, sulla base di una diagnosi che non tiene mai conto del fattore scatenante.

Con l’aumento del consumo di cannabis e la tendenza degli interessi commerciali a minimizzarne i rischi, emerge uno schema ben noto, in cui il profitto prevale sulla sicurezza dei pazienti e i danni vengono lasciati a carico di altri. Questa stessa dinamica permea ogni livello della psichiatria moderna, comprese proprio quelle istituzioni incaricate di tutelare la collettività.

Quando le autorità di regolamentazione sono al servizio dell’industria, non dei cittadini

Negli Stati Uniti, l’agenzia incaricata di garantire la sicurezza dei farmaci dipende finanziariamente dalle aziende che essa stessa regola. Ai sensi del Prescription Drug User Fee Act (PDUFA), le aziende farmaceutiche versano un contributo alla FDA affinché esamini le loro domande di autorizzazione all’immissione in commercio, creando così un legame finanziario diretto tra l’autorità di regolamentazione e l’industria. Questa struttura modifica le priorità dell’agenzia e ne indebolisce il ruolo di autorità indipendente in materia di sicurezza.14

• Gli incentivi finanziari spingono la FDA a privilegiare l’approvazione rapida dei farmaci piuttosto che la tutela della salute pubblica — Witt-Doerring, che ha lavorato all’interno della Divisione di Psichiatria della FDA, ha potuto constatare di persona come questa dinamica abbia influenzato il processo decisionale.

“In pratica, a livello dei revisori, tutte le nostre risorse sono destinate alle attività di sviluppo dei farmaci. Ci occupiamo di esaminare i protocolli per le aziende farmaceutiche piuttosto che di seguire le questioni relative alla sicurezza. Potrebbero verificarsi casi come il PSSD… tutti questi diversi effetti collaterali che devono essere segnalati e che richiedono l’attenzione dei revisori medici.”

Sentirsi bene. Il metodo per curare la depressione senza farmaci (In Italiano)

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«Tutte quelle iniziative sono state messe in secondo piano. Sono state trascurate perché, nella nostra divisione, il successo si misurava semplicemente in base alla capacità di portare a termine queste attività nei tempi previsti. Si dava molta più importanza alle attività di sviluppo dei farmaci», ha spiegato.15

Anche la psichiatria accademica è stata coinvolta nello stesso sistema di influenze — Le principali riviste scientifiche, i ricercatori universitari e i medici di spicco intrattengono spesso stretti legami finanziari con le aziende farmaceutiche attraverso sovvenzioni, compensi per consulenze e onorari per conferenze.

Come ha osservato Witt-Doerring, l’industria determina quali argomenti vengono studiati, quali risultati vengono pubblicati e quali messaggi giungono ai medici e al pubblico. Quando il mondo accademico adotta la visione dell’industria invece di metterla in discussione, viene meno al proprio dovere di mettere in discussione i presupposti e di proteggere i pazienti dai rischi.

Le piattaforme che vendono direttamente al consumatore hanno ampliato l’accesso agli SSRI con un controllo minimo — Aziende come Hims e Hers ora prescrivono farmaci psichiatrici online sulla base di brevi questionari. Questi servizi sono nati come marchi di lifestyle che offrivano trattamenti per problemi quali la disfunzione erettile o la caduta dei capelli.

Tuttavia, oggi questi farmaci che alterano lo stato mentale vengono prescritti senza un colloquio diretto, senza una valutazione diagnostica e senza un monitoraggio a lungo termine. Il risultato è un percorso di facile accesso all’uso di farmaci psichiatrici per persone che non hanno mai ricevuto cure formali per la salute mentale.

Le politiche governative stanno ampliando l’uso delle diagnosi psichiatriche e l’accesso ai farmaci per i bambini — L’Illinois ha recentemente approvato una legge che impone lo svolgimento di screening sulla salute mentale in tutto lo Stato a partire dalla terza elementare. Witt-Doerring ha sottolineato che tali politiche accelerano la patologizzazione dei comportamenti infantili quotidiani.

“Ecco perché penso che questa sia la legge più stupida di sempre e che porterà solo a ulteriori problemi: il nostro sistema di assistenza sanitaria mentale è davvero disfunzionale. Lo screening non è una cosa negativa. Sapere che qualcuno è depresso o ansioso non è di per sé un male. Vogliamo aiutare le persone.

Ma il problema di una legge del genere è che finirà per spaventare i genitori. «Oh, tuo figlio soffre di ansia e depressione. Dovresti fargli curare questi disturbi prima che inizi a pensare al suicidio».

“Finiranno in un sistema di assistenza psichiatrica già allo sfascio, fortemente orientato al profitto, dove i medici avranno poco tempo da dedicare loro e tenderanno a ricorrere alla prescrizione di farmaci. Sono assolutamente favorevole allo screening, ma non quando il sistema di assistenza psichiatrica è disfunzionale e si limita a incanalare le persone in un sistema che non funziona.”16

Le conseguenze di questo sistema ti riguardano, indipendentemente dal fatto che tu assuma o meno farmaci psichiatrici. Quella che si presenta come l’assistenza sanitaria mentale moderna è, in molti casi, un’attività guidata da logiche commerciali che antepone la crescita e l’adeguamento alla verità e alla sicurezza.

Modi più sicuri e senza farmaci per migliorare la tua salute mentale

Considerati i rischi associati ai farmaci psichiatrici, vale la pena valutare approcci che favoriscano la salute mentale senza ricorrere ai farmaci. I consigli riportati di seguito si concentrano su cambiamenti concreti che aiutano a stabilizzare l’umore e i livelli di energia fornendo al corpo gli stimoli giusti:

1. Elimina l’acido linoleico (LA) dalla tua dieta — Questo grasso polinsaturo (PUF) si accumula nei tessuti, danneggia i mitocondri e altera la regolazione dell’umore. Si trova negli oli vegetali, come l’olio di soia, di mais e di girasole, nonché negli alimenti ultra-trasformati. Sostituisci questi prodotti con cibi genuini e integrali, nonché con grassi saturi come il burro da allevamenti al pascolo, il ghee o il sego quando cucini.

Mantieni l’assunzione di LA al di sotto dei 5 grammi al giorno, idealmente sotto i 2 grammi. Per aiutarti a tenere traccia del tuo consumo, pubblicherò a breve la mia app Mercola Health Coach. Include una funzione chiamata “Seed Oil Sleuth”, progettata per monitorare l’assunzione di LA con una precisione di un decimo di grammo, così potrai mantenere il controllo sul tuo metabolismo.

2. Riequilibra la flora intestinale per migliorare l’umore e rafforzare il sistema immunitario L’intestino e il cervello sono strettamente collegati e, quando la flora intestinale è sbilanciata, aumenta l’infiammazione, aggravando i sintomi della depressione. Per garantire che le cellule producano energia in modo efficiente, il corpo ha bisogno di circa 250 grammi di carboidrati al giorno. Se sei una persona attiva, ne occorrono ancora di più.

Tuttavia, un aumento troppo repentino dell’apporto di fibre può sovraccaricare l’intestino, provocare il rilascio di endotossine e peggiorare la situazione. Inizia con carboidrati facilmente digeribili, come la frutta e il riso bianco. Man mano che la digestione migliora, aggiungi gradualmente ortaggi a radice e legumi ben cotti. Una volta che l’intestino si sarà stabilizzato, potrai introdurre cereali integrali che tolleri bene.

3. Muoviti regolarmente, con moderazione e costanza L’attività fisica aiuta a regolare i neurotrasmettitori e migliora la produzione di energia. Una importante revisione ha rilevato che l’esercizio fisico è 1,5 volte più efficace dei principali antidepressivi nel ridurre i sintomi della depressione e dell’ansia.17

Dai la priorità alle passeggiate quotidiane e a un leggero allenamento di forza per favorire la circolazione, l’ossigenazione e il drenaggio linfatico. Anche solo 20 minuti all’aria aperta fanno la differenza. Aumenta gradualmente fino a un’ora al giorno per ottenere i migliori risultati.

4. Esponiti quotidianamente al sole per potenziare i tuoi mitocondri La luce del sole mattutina stimola i mitocondri a produrre adenosina trifosfato (ATP), l’energia che alimenta il tuo corpo, rafforzando al contempo i tuoi ritmi circadiani. Esponi la pelle e gli occhi alla luce del sole mattutino ogni giorno. Evita l’esposizione al sole di mezzogiorno finché non avrai eliminato gli oli di semi per almeno sei mesi. Questo dà alla tua pelle il tempo di ricostruire la sua resilienza e ridurre lo stress ossidativo.

5. Favorisci il recupero con il riposo e una routine regolare — Il tuo corpo gestisce meglio lo stress e si rigenera più efficacemente quando le tue giornate seguono un andamento regolare. Mantieni orari costanti per il sonno e i pasti, in modo da rimanere in sintonia con il tuo ritmo circadiano. La sera, abbassa l’intensità delle luci dopo il tramonto ed evita gli schermi prima di andare a dormire per favorire un sonno di qualità.

6. Aumenta i livelli di GABA in modo sicuro — Se stai valutando l’uso di integratori, il GABA potrebbe essere un’opzione da prendere in considerazione. A differenza dei farmaci psichiatrici che interferiscono con i complessi processi chimici del cervello, il GABA agisce in sinergia con i meccanismi calmanti già presenti nell’organismo. Dosi comprese tra 500 e 2.000 milligrammi hanno contribuito ad alleviare l’ansia e a migliorare il sonno, anche in chi già assumeva SSRI.

Anche dosi inferiori, intorno ai 100 milligrammi, hanno dimostrato benefici negli studi clinici. La combinazione del GABA con la L-teanina, un amminoacido che agisce come agonista naturale del GABA, può potenziare ulteriormente questi effetti.

Domande frequenti (FAQ) sui farmaci psichiatrici

D: Come faccio a capire se sono gli SSRI a causare i miei sintomi o se è semplicemente la mia depressione a peggiorare?

A: Se ti senti emotivamente intorpidito, distaccato dagli altri o hai difficoltà a trovare la motivazione o a mantenere la funzione sessuale, non dare per scontato che sia solo la tua depressione a farsi sentire. Si tratta di effetti ben documentati degli SSRI, specialmente in caso di uso prolungato. Se i tuoi sintomi sono cambiati dopo aver iniziato a prendere il farmaco, vale la pena chiedersi se siano effettivamente causati o aggravati da esso.

D: Prendo antidepressivi da anni. È troppo tardi per smettere?

A: No. Anche se all’inizio possono essere d’aiuto, l’uso a lungo termine degli SSRI può comportare dei compromessi nascosti. Rivalutare la situazione non significa che devi smettere immediatamente. Significa chiedersi se il tuo stato attuale rappresenti davvero un miglioramento e se esista una strada migliore da seguire.

D: Mi sono state prescritte delle benzodiazepine per il sonno e l’ansia. A cosa devo prestare attenzione?

A: I benzodiazepinici possono dare un rapido sollievo, ma spesso causano tolleranza, dipendenza e sintomi di astinenza difficili da gestire, anche se assunti secondo le prescrizioni. Se tra una dose e l’altra ti senti peggio, più sensibile allo stress o fisicamente male quando riduci il dosaggio, il tuo sistema nervoso potrebbe già essere in fase di destabilizzazione. Non si tratta di un ritorno dell’ansia, bensì di un effetto del farmaco che la maggior parte dei medici trascura.

D: A mio figlio è stato diagnosticato l’ADHD. Dovrei somministrargli farmaci stimolanti come l’Adderall?

A: È necessario porre domande e valutare tutte le opzioni. Gli stimolanti possono migliorare il comportamento nel breve termine, ma non affrontano le cause alla radice, quali l’alimentazione, il sonno, l’esposizione agli schermi o l’ambiente scolastico. Molti bambini a cui è stata diagnosticata l’ADHD mostrano segni di instabilità glicemica o squilibri metabolici. Prima di ricorrere ai farmaci, valuta i fattori nutrizionali e legati allo stile di vita che potrebbero essere all’origine dei problemi di attenzione di tuo figlio.

D: Quali sono i modi più sicuri per prendersi cura della propria salute mentale senza ricorrere ai farmaci?

A: Puoi migliorare il tuo umore, la concentrazione e i livelli di energia ripristinando le basi fisiologiche fondamentali. Ciò significa eliminare l’acido linoleico dalla tua dieta, regolare il ritmo circadiano con l’esposizione alla luce solare mattutina, migliorare la salute dell’intestino e fare esercizio fisico ogni giorno. Anche integratori come il GABA possono essere d’aiuto senza alterare l’equilibrio chimico del cervello.

 Dr Joseph Mercola 

Fonte: mercola.co & DeepWeb

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