Comprendere il Tipo di Fibra Muscolare in chi Corre e fa Sport è Fondamentale “2 Parte”
La vittoria è tutta una questione di dettagli! (Toba60) Questo lavoro comporta tempo e denaro e senza fondi non possiamo dare seguito ad un progetto che dura ormai da anni, sotto c’è un logo dove potete contribuire a dare seguito a…
Comprendere il Tipo di Fibra Muscolare in chi Corre e fa Sport è Fondamentale “Prima Parte”
Kelly Baggett, l’autore dell’articolo, è stato molto dettagliato nello spiegare l’importanza di comprendere il tipo di Fibra Muscolare in nostro possesso, che è, badate bene, dettata da fattori genetici. Avendo studiato da giovane questa materia, ed avendo negli anni accumulato…
Quanto Poco Allenamento per la Forza Possono Fare i Corridori?
C’e sempre stata una disputa sulla questione della forza quando si fa riferimento ai podisti, ma non va dimenticato che pure in altri sport vi sono differenti scuole di pensiero, basta considerare come per esempio nel calcio, Vicrot Frade, ideologo…
Corsa in Salita: Come Mangiare le Montagne a Colazione
Ebbene si!!! ….Toba60 era uno specialista della corsa in montagna, in piano sembrava avessi il freno tirato ma in salita era tuta un alta cosa, in vita mia le coppe le vincevo solo la e sono le uniche che ho…
Runner: Come Allenarsi nella Calda Estate! ? Impara Questi 10 consigli Per Evitare il Colpo di Calore
Ho sempre odiato correre con il caldo ma peggio ancora è stare fermo nell’attesa di un momento migliore……che potrebbe essere proprio questo! Toba60 Meno dello 0,1% dei nostri lettori ci supporta, ma se ognuno di voi che legge questo ci…
