I corridori hanno davvero bisogno di fare stretching? Le prove potrebbero sorprenderti!
Lo stretching da anni si è prestato a mille considerazioni e oggettivamente se ne sono sentite tante, io personalmente ho sempre trovato riscontro a questi esercizi eseguendoli a riposo e distante dagli allenamenti e per esperienza preferisco eseguirli in modo…
Come Diventare un Corridore Migliore? Fai ciò che è ”Leggermente Spiacevole”
Quando ero giovane nelle competizioni agonistiche ero il classico atleta troppo lento per arrivare primo e troppo veloce per essere ultimo, la linea di demarcazione che c’era tra queste due prerogative passa sempre attraverso molte variabili. E’ sempre difficile essere…