L’analisi della Performance nel Calcio: Unire l’Allenamento con la Scienza
L’articolo fa riferimento ad un allenatore che ritengo uno dei migliori interpreti a livello mondiale nel suo ruolo, avevo appena terminato il corso allenatori a Buenos Aires quando un membro della federazione mi comunico’ che Diego Simeone aveva deciso di acquisire il diploma come tecnico presso di loro, li per li rimasi sorpreso in quanto in Italia dove lui risiedeva il centro sportivo di Coverciano godeva di un ottima credenziale.
Egli probabilmente aveva già un accordo con il River Plate ed aveva deciso di anticiparsi sbrigando questa pratica burocratica sul posto, la sua esperienza fu un vero disastro e per la prima volta uno dei maggiori club del pianeta cadde nel baratro della seconda divisione.
Quello che sarebbe diventato uno dei più grandi allenatori del mondo ebbe un esperienza drammatica ma non tanto per delle motivazioni tecniche, ma per logiche che con il calcio avevano poco a che fare.
Gli allenatori sono esseri umani e la famiglia ha un ruolo importante quanto il campo di gioco, ed egli in quel periodo attraversava un periodo molto travagliato e la logica conseguenza fu quella di non godere di tutta quella tranquillità necessaria per poter sbrigare al meglio un ruolo che non concede distrazioni.
Invito tutti a considerare tutte le variabili prima di giudicare un allenatore…
… Diego Simeone Insegna!
Toba60
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L’analisi della Performance nel Calcio
Per gli allenatori di calcio, il successo in questa attività orientata ai risultati dipende dalla capacità di preparare i giocatori a competere al meglio, affrontando continui periodi di sforzo fisico. È essenziale che i giocatori a vari livelli di abilità si impegnino in allenamenti continui a intensità da partita, aderendo al principio “allenarsi come si gioca”.
Negli ultimi anni è emerso un dibattito significativo, che mette in discussione il fatto che gli allenatori preparino adeguatamente i giocatori a soddisfare le elevate esigenze del calcio professionistico, soprattutto quando progrediscono attraverso le fasi di sviluppo e alla fine entrano nel difficile ambiente della prima squadra. Questo esame si estende ad allenatori, specialisti della performance, preparatori atletici e medici.
La preoccupazione è che comprendano veramente le esigenze specifiche poste dalle competizioni internazionali, nazionali ed europee, per non parlare del peso psicologico dei frequenti viaggi e del tempo trascorso lontano dalla famiglia.
La domanda urgente è se gli allenatori stiano spingendo i loro giocatori a sufficienza per favorire lo sviluppo e la progressione al livello successivo.
Si pone l’accento sulla costruzione di una “robustezza” sia fisica che mentale o gli allenatori sono eccessivamente cauti, temendo potenziali infortuni?
La chiave sta nel trovare un equilibrio tra l’arte dell’allenamento e l’applicazione dei principi scientifici dello sviluppo atletico e della preparazione delle partite. Trovare questo equilibrio permette ai giocatori di raggiungere il loro massimo potenziale, senza subire infortuni e con una mentalità forte.
Un allenatore esemplare, noto per la sua implacabile enfasi sull’impegno, è la leggenda argentina dell’Atletico Madrid, Diego Simeone. La sua filosofia di allenatore si basa sul considerare l’impegno come un aspetto non negoziabile dell’allenamento e della competizione. Questa mentalità infonde nei giocatori un’etica del lavoro e una determinazione che possono fare una differenza significativa nelle loro prestazioni sul campo.
Per gli allenatori di calcio che mirano ad avere successo nel mondo sempre più competitivo di questo sport, l’adozione di un approccio di coaching che dia priorità all’allenamento ad alta intensità, alla comprensione delle sfide uniche dei diversi livelli di competizione e alla promozione della resilienza fisica e mentale può giocare un ruolo fondamentale nel formare giocatori di successo e realizzati. Abbracciando sia l’arte che la scienza del coaching, gli allenatori possono mettere i loro giocatori in condizione di dare il meglio di sé, sia individualmente che come squadra.
Il gioco moderno ci ha reso sempre più consapevoli delle intricate connessioni tra questi diversi elementi, rendendo necessario un approccio globale allo sviluppo del giocatore.
Tuttavia, quando si tratta di analizzare le prestazioni fisiche delle partite, rimane la tendenza a concentrarsi sulla segnalazione di risultati fisici isolati, portando a quello che è stato criticato come un approccio “riduzionista” e “unidimensionale” alla comprensione del gioco (Bradley & Ade, 2018). Per approfondire la questione, l’approccio riduzionista prevede la scomposizione del gioco nelle sue singole componenti e la loro analisi indipendente.
Sebbene questo metodo possa offrire indicazioni preziose su aspetti specifici della prestazione di un giocatore, spesso non riesce a cogliere la complessità di come queste componenti interagiscono durante una partita reale. Il calcio non è un insieme di azioni fisiche isolate; piuttosto, è un’interazione fluida e in continua evoluzione di abilità, processo decisionale e lavoro di squadra. Ad esempio, la valutazione della distanza di corsa o della velocità massima di un giocatore durante una partita fornisce dati preziosi, ma racconta solo una parte della storia.
Non rivela il processo decisionale del giocatore sotto pressione, la sua capacità di leggere il gioco, la sua consapevolezza tattica o il modo in cui interagisce con i compagni di squadra. Concentrarsi solo su metriche fisiche isolate può portare gli allenatori a trascurare fattori cruciali che contribuiscono alla prestazione complessiva e all’efficacia di un giocatore sul campo.
Per comprendere appieno la prestazione in partita e le sue implicazioni per l’allenamento, gli allenatori e i professionisti della prestazione devono adottare un approccio più olistico. Ciò implica considerare come gli elementi fisici, tattici, tecnici e psicologici si intrecciano e si influenzano a vicenda durante il gioco.
L’integrazione di dati provenienti da diverse fonti, come il rilevamento GPS, l’analisi video e il feedback dei giocatori, può aiutare a delineare un quadro più completo delle prestazioni di un giocatore e fornire indicazioni preziose per il miglioramento dell’allenamento.
L’enfasi su un approccio multidimensionale consente agli allenatori di personalizzare le sessioni di allenamento in modo da riflettere le sfide che i giocatori devono affrontare durante le partite reali. Ciò contribuisce a creare un ambiente di allenamento più realistico e specifico per il gioco, che favorisce un migliore processo decisionale, il lavoro di squadra e l’adattamento a situazioni di gioco dinamiche.
Riconoscere la complessità del calcio e la natura interconnessa dei suoi vari elementi è un passo fondamentale per migliorare lo sviluppo dei giocatori.
L’adozione di un approccio multidimensionale all’analisi delle partite consente agli allenatori e ai professionisti della performance di progettare programmi di allenamento più efficaci, che in ultima analisi portano a miglioramenti duraturi e al successo sul campo.
Recenti ricerche hanno messo in luce l’influenza significativa delle variabili tattiche sulla prestazione fisica in partita, soprattutto durante gli sforzi quasi massimali o ad alta intensità. Questi fattori comprendono vari aspetti, come la strategia tattica della squadra, la formazione, la posizione di gioco, l’attenzione al possesso palla e lo stile di gioco o la filosofia generale della squadra.
Per esempio, una squadra che predilige il contropiede, si siede in profondità ed esplode con le corse in avanti produrrà risultati fisici e statistiche correlate diversi rispetto a una squadra che impiega una strategia di pressing alto, applicando pressione su tutto il campo. Pertanto, diventa fondamentale per i singoli interpretare i dati estratti tenendo conto della strategia tattica e del modello di gioco sottostanti.
Tuttavia, nonostante il chiaro impatto delle variabili tattiche sulla prestazione fisica durante la partita, nel calcio d’élite è prassi comune analizzare e riportare i dati fisici in modo isolato da queste considerazioni tattiche.
Questo approccio può trascurare il vero costo fisiologico del gioco in partita, poiché il semplice esame delle distanze di corsa senza una comprensione contestuale può portare a una rappresentazione errata. Questo travisamento diventa evidente quando si considera la variabilità delle richieste poste a giocatori specifici, a posizioni di gioco, a unità interposizionali e alla squadra nel suo complesso, di partita in partita.
Questo ci porta all’importante questione sollevata in precedenza: stiamo preparando efficacemente i giocatori a soddisfare le esigenze specifiche del gioco, del sistema e della strategia tattica? Per ottimizzare lo sviluppo e le prestazioni dei giocatori, è essenziale allineare l’allenamento fisico agli aspetti tattici del gioco. Ignorare l’interazione tra le variabili tattiche e le prestazioni fisiche può portare a una preparazione inadeguata per le sfide che i giocatori dovranno affrontare durante le partite vere e proprie.
Gli allenatori e gli analisti delle prestazioni devono adottare un approccio integrato che consideri sia gli aspetti tattici che quelli fisici del gioco. In questo modo, possono ottenere una comprensione completa di come le decisioni tattiche influenzino gli sforzi fisici e la capacità di adattamento dei giocatori sul campo. Adattare i programmi di allenamento in modo da imitare gli scenari tattici che i giocatori incontreranno in partita garantisce una preparazione migliore e prestazioni più efficaci. Riconoscere l’interdipendenza tra variabili tattiche e prestazioni fisiche è fondamentale per l’analisi e l’allenamento del calcio moderno.
Per ottimizzare la preparazione dei giocatori e soddisfare le esigenze del gioco, gli allenatori devono adottare un approccio olistico che consideri sia la strategia tattica che il condizionamento fisico. In questo modo, i giocatori possono rispondere meglio alla natura dinamica del calcio ed eccellere nel contesto del modello o della filosofia di gioco della loro squadra.
Lo studio di Bradley & Ade (2018) ha fornito un approccio innovativo all’analisi dei dati fisici nelle partite, aiutando a far luce sul loro vero significato e raccontando la storia dietro i numeri.
Analizzando i dati, gli allenatori e il personale addetto alle prestazioni sono in grado di comprendere meglio come, perché e quando il giocatore, la posizione o la squadra hanno accumulato i numeri che vediamo generati nei resoconti post-partita. Questo è particolarmente evidente quando nei media si vedono numeri che confrontano le squadre e la distanza percorsa dai giocatori senza alcun collegamento o dichiarazione che tenga conto dello stile di gioco.
La figura riportata di seguito, tratta da Bradley et al. (2018b), sottolinea l’importanza di scomporre i numeri, evidenziando l’elevata intensità della distanza percorsa nelle varie azioni tattiche che si verificano sia in fase di possesso che di non possesso durante le partite.
Figura 1: Grafici che evidenziano la distanza ad alta intensità per posizione di gioco, con e senza contesto, tratti da Bradley et al. (2018b) “Context is King” when Interpreting Match Physical Performances” in Football Medicine & Performance.
Poiché il gioco moderno si sta sviluppando in modo esponenziale in tutti gli aspetti della prestazione (fisico, tattico, tecnico, cognitivo), i margini di successo e il rischio di infortunio sono ancora più sottili. Di conseguenza, è sempre più importante garantire che i giocatori siano adeguatamente preparati e condizionati per soddisfare le esigenze del loro ruolo.
Sebbene l’esecuzione di esercitazioni isolate di corsa ad alta intensità costituisca un metodo efficace ed efficiente dal punto di vista del tempo per raggiungere obiettivi specifici per i giocatori, è importante tenere in considerazione che
(1) se i dati sono rispettati in modo troppo rigido, a potenziale discapito del tempo dedicato a lavorare su elementi tattici chiave, e..;
(2) se non si debba prendere in considerazione un approccio più olistico, in cui le esercitazioni di condizionamento siano costruite in modo da riprodurre più fedelmente le esigenze posizionali e di gioco della squadra.
Di conseguenza, le esercitazioni di condizionamento tattico posizionale isolate(si veda la Figura 2 per un esempio) possono fornire un efficace supplemento di condizionamento a pratiche di allenamento più generiche (ad esempio, le partite a campo ridotto) e dovrebbero essere prese in considerazione quando si pianificano le esercitazioni di condizionamento (Bradley et al., 2019). Lavorare a fianco di un allenatore per pianificare e implementare queste esercitazioni non solo è fondamentale per aiutare a fondere l’arte dell’allenamento con la scienza del condizionamento, ma anche per creare un’adesione fondamentale.
Figura 2: Esempio di esercitazione di resistenza alla velocità posizionale per un FB, incentrata sulla corsa in sovrapposizione per unirsi all’attacco. Newton (2020) Pubblicato per la conferenza ISSPF.
L’Atletico Madrid e il suo allenatore si sono guadagnati la reputazione di adottare uno stile di gioco distinto che enfatizza l’intensità fisica, evidente negli allenamenti rigorosi e nelle prestazioni costanti in partita. La filosofia “allenati come giochi” è profondamente radicata nella cultura calcistica. Tuttavia, nel gioco moderno, l’integrazione della tecnologia di analisi delle prestazioni come strumento scientifico, combinata con l’arte dell’allenamento, è più che mai fondamentale.
Sebbene i dati forniscano informazioni preziose, il loro vero valore risiede nella capacità di interpretarli correttamente e di dar loro un senso sia dal punto di vista tecnico che tattico.
Il successo dell’Atletico Madrid deriva dalla dedizione a uno stile di gioco che richiede eccellenza fisica e una comprensione coesa della tattica. Questo approccio viene coltivato quotidianamente attraverso le sessioni di allenamento, in cui i giocatori devono rispecchiare l’intensità e gli elementi strategici degli scenari reali delle partite.
La scienza del calcio (In Inglese)
L’enfasi sulla coerenza tra allenamenti e partite si è rivelata una formula vincente per la squadra. Tuttavia, un aspetto fondamentale che contraddistingue le squadre e gli allenatori di successo nell’era moderna è la loro capacità di sfruttare il potere della tecnologia di analisi delle prestazioni.
La grande quantità di dati generati durante le partite e le sessioni di allenamento può essere schiacciante, ma ha un enorme potenziale se viene utilizzata in modo efficace. I dati possono aiutare a identificare punti di forza e di debolezza, a individuare schemi di gioco e a perfezionare le tattiche per ottenere un vantaggio competitivo.
È bene sapere che i dati grezzi da soli significano ben poco se non vengono interpretati correttamente.
È qui che il ruolo dell’esperienza degli allenatori diventa prezioso. Gli allenatori devono possedere una profonda conoscenza delle sfumature tecniche e tattiche del gioco per dare un senso ai dati in modo significativo. Combinando la loro esperienza e il loro intuito con le intuizioni oggettive derivate dall’analisi delle prestazioni, possono elaborare strategie che sfruttano i punti di forza della squadra e affrontano le aree da migliorare.
L’analisi dei dati da un punto di vista tecnico comporta la valutazione delle prestazioni dei singoli giocatori, come la precisione dei passaggi, l’efficienza dei tiri e le azioni difensive. Questo aiuta a capire i punti di forza dei giocatori e le aree di sviluppo, adattando le sessioni di allenamento per migliorare le abilità specifiche.
D’altra parte, l’analisi dei dati da una prospettiva tattica approfondisce le dinamiche di squadra, il gioco posizionale e gli schemi di gioco. Gli allenatori possono individuare come la squadra funziona come unità coesa, come passa dalla fase di attacco a quella di difesa e come si adatta alle diverse situazioni di gioco.
L’integrazione dell’analisi delle prestazioni come scienza, completata dall’arte del coaching, può portare a miglioramenti significativi nelle prestazioni dei giocatori e delle squadre. Permette agli allenatori di prendere decisioni informate, ottimizzare i metodi di allenamento e mettere a punto strategie in linea con la filosofia generale della squadra. Interpretando efficacemente i dati, gli allenatori possono trasformarli in informazioni utili per la crescita e il successo della squadra.
In conclusione, mentre l’Atletico Madrid esemplifica l’importanza di allenarsi con un’intensità fisica che rispecchi il gioco della partita, il calcio moderno richiede un approccio più completo. È essenziale adottare la tecnologia di analisi delle prestazioni come strumento scientifico e combinarla con l’esperienza degli allenatori. I dati da soli hanno un valore limitato; è la capacità di dare loro un senso da entrambe le prospettive, tecnica e tattica, a sbloccare il loro vero potenziale. Gli allenatori che padroneggiano questa integrazione possono portare le loro squadre a nuovi livelli di prestazioni e di successo nel mondo altamente competitivo del calcio.
Per gli allenatori di calcio, ci sono messaggi essenziali che possono influenzare notevolmente il modo in cui si affrontano gli allenamenti e la progettazione delle sessioni:
1) Il contesto è fondamentale: i dati diventano più potenti quando li si interpreta nel contesto del gioco. Capire cosa ci dicono veramente i dati permette di prendere decisioni migliori e di elaborare strategie di allenamento più informate.
2) Collegamento tra esigenze fisiche e tattiche: La scomposizione delle esigenze fisiche del gioco in relazione ai risultati tattici fornisce una comprensione più approfondita dei requisiti posizionali. Considerando il modo in cui le decisioni tattiche influenzano gli sforzi fisici dei giocatori, è possibile adattare l’allenamento per prepararli al meglio agli scenari della partita.
3) Migliorare la specificità dell’allenamento: Una maggiore comprensione del contesto consente di migliorare la specificità della prescrizione dell’allenamento. Ciò significa creare sessioni di allenamento che rispecchino fedelmente le sfide che i giocatori devono affrontare durante le partite reali, migliorando la loro capacità di adattamento e di prestazione in condizioni di gioco reali.
4) Biblioteca di esercitazioni integrata: Considerate la possibilità di sviluppare una libreria di esercitazioni che comprenda obiettivi tattici, tecnici e fisici in combinazione tra loro. Questo approccio consente di affrontare contemporaneamente più aspetti dello sviluppo dei giocatori, favorendo una squadra versatile e completa.
Tenendo a mente questi messaggi, potrete migliorare il vostro approccio all’allenamento e guidare i vostri giocatori verso prestazioni più efficaci e di successo sul campo. Comprendere il contesto dei dati, collegare gli aspetti fisici e tattici, migliorare la specificità dell’allenamento e utilizzare una libreria di esercitazioni integrata contribuirà senza dubbio alla crescita e allo sviluppo della vostra squadra.
Fonte: isspf.com & Deepweb
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