Come Pianificare l’Allenamento per Correre più Veloce senza Infortuni
Quando alleno un atleta che ha come obbiettivo raggiungere determinati risultati, ho sempre un quadro generale molto privilegiato in quanto posso modificare ogni variabile della sua preparazione avendolo sempre sotto il mio controllo. Tutto questo peró parte dai dei principi…
Biomeccanica della Corsa i Top Trainer ci Spiegano i Segreti della Tecnica
Quando da giovane io e miei compagni ci allenavamo sulla pista di Atletica, la tecnica era per molti di noi solo una marca di detersivo, nessuno si poneva il problema su come correre, il soprannome che mi avevano dato era…
