7 Semplici Cose che non Cambieranno il Mondo Ma ti Consigliamo di Farle

Basta poco per migliorare il pianeta in cui viviamo, ma la gente si affanna a complicarsi la vita in mille maniere!

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Staff Toba60

7 Semplici Cose che non Cambieranno il Mondo Ma ti Consigliamo di Farle

Come suggerisce il titolo, non c’è nulla di rivoluzionario e non si tratta di un modo per dire alle persone come vivere la loro vita: in sostanza, si tratta di alcune cose che si può pensare di fare o meno.

1) Cibo e dieta

Smettete di comprare pasti surgelati preconfezionati anche quelli delle aziende dietetiche che vi dicono che vi aiuteranno a perdere peso (di solito sono pieni di sale e zuccheri) – tornate a preparare i vostri pasti da zero. Cercate di acquistare gli ingredienti, non i pasti. E sappiamo tutti che frutta e verdura fresche in abbondanza sono la soluzione migliore. Questo non vuol dire che si debba smettere di mangiare carne, tutt’altro, ma che bisogna abbondare con la roba fresca.

Ci sono numerosi siti web e libri disponibili per questo genere di cose, quindi, come sempre, informatevi il più possibile e partite da lì.

Siamo tutti impegnati e a volte non abbiamo tempo o voglia di preparare un pasto dopo una giornata di lavoro.

Provate a mettere da parte un giorno alla settimana, una quindicina di giorni o quello che fa per voi e cucinate semplicemente un pasto dopo l’altro a volte preparando più di quanto fareste normalmente e poi divideteli in porzioni in scatole a prova di congelatore e metteteli in freezer per usarli in una di quelle serate “impegnative”. Avete appena realizzato ciò che le aziende vi fanno pagare a prezzi esagerati.

Ricordate che il vostro corpo subisce dei colpi importanti nel corso della vita: usura generale e simili, oltre a periodi di danni autoinflitti – alla maggior parte di noi piace bere un bicchierino di tanto in tanto, giusto? Utilizzate il cibo per riequilibrare la situazione. Pensate al cibo, alle erbe e alle spezie come a ingredienti per pozioni magiche che serviranno a guarire il vostro corpo: per molti versi lo sono e lo faranno.

2) Leggete…..Tanto!

Leggete il più possibile e il più spesso possibile.

Sia che vi piaccia sfogliare Wikipedia, sfogliare da un sito all’altro o leggere un libro alla vecchia maniera, continuate a leggere. A proposito di libri, di libri veri e propri e non di e-book, vi consigliamo di procurarvi sempre una copia cartacea di ciò che state leggendo.

Accettiamo la possibilità di portare con sé “molti” libri su alcuni dispositivi moderni, ma questi dovrebbero essere considerati un ausilio alla lettura e non esclusivamente il modo in cui si legge. In fin dei conti, un libro non si scarica, non smette di funzionare all’improvviso e non si rompe se lo si fa cadere accidentalmente a terra.

In definitiva, però, l’importante è che tutti leggano!

Cercate anche di variare le vostre letture. Ognuno di noi ha delle preferenze, ma cercate di guardare ad argomenti e/o autori diversi e di mantenere un buon equilibrio tra saggistica e narrativa.

Istruitevi. Informatevi il più possibile.

3) Godere delle arti

Che si tratti di leggere, ascoltare o fare musica, film e TV, palcoscenico, qualunque cosa sia, le arti dovrebbero essere considerate un must. È espressione in molti modi diversi, che in ultima analisi è comunicazione.

La creatività aiuta anche a gestire i livelli di stress e stimola la mente.

Come per la lettura, cercate di ottenere il maggior numero possibile di prospettive diverse. Guardate film che magari non guardereste normalmente e guardate vecchi classici più volte: vedrete sempre qualcosa che non avete visto le prime novantanove volte!

Ascoltate il maggior numero possibile di band e artisti diversi, non solo quelli moderni, ma anche musica di qualsiasi epoca. Se non l’avete mai sentita prima, per voi è nuova, giusto? Guardate alcuni dei gruppi e degli artisti che già conoscete e scoprite quali sono le loro influenze e poi ascoltatele, e poi le loro e così via.

4) Ottenere le notizie da più organi di informazione

Prendete le stesse notizie da diversi canali televisivi, da diversi giornali e da diversi siti Internet (compresi alcuni siti marginali e “fuori dal coro”). In mezzo a tutte le loro angolazioni e prospettive si troveranno la verità e gli eventi reali di ogni situazione.

Consiglio di MTFTM: qualsiasi cosa stia accadendo qui al quartier generale di MTFTM, sia che stiamo scrivendo l’ultimo pezzo o cucinando la cena della signora MTFTM o qualsiasi altra cosa, di solito abbiamo uno dei canali di notizie mainstream su un televisore, in modalità silenziosa, solo per vedere quali storie stanno spingendo, qualsiasi notizia dell’ultima ora o anche notizie di cui altri canali stanno parlando e che forse questo non sta facendo. Poi facciamo un controllo incrociato con tutte le piattaforme di cui abbiamo parlato in precedenza: a volte si rimane sorpresi.

5) Ridere molto (anche quando forse non si dovrebbe!)

Tutte le notizie che guardate, leggete e vi assicurate di mangiare le cose “giuste” possono lasciare una mente molto seria quindi ridete. Assicuratevi di vedere sempre il lato divertente di ogni situazione, anche se ridete solo tra di voi, dopo tutto scoppiare a ridere a un funerale non sarebbe il massimo.

Fondamentalmente, un buon senso dell’umorismo, soprattutto quello sarcastico e cupo, suggerisce intelligenza: per ridere di una situazione, anche in modo inconsistente, bisogna prima aver capito cosa sta succedendo ed essersi immedesimati nelle persone coinvolte.

E non c’è niente di male nel sedersi a guardare un po’ di “cattiva” TV e rilassarsi un po’: in sostanza, siate consapevoli, informatevi, ma non prendete la vita o voi stessi TROPPO sul serio.

6) Rimanere positivi

Se vedete solo il male o il negativo in una situazione, è probabile che propenderete e alla fine seguirete questa strada: la vita diventa quasi auto-profetizzante.

Se siete, senza sembrare severi, una persona negativa, allora sarà difficile andare contro le vostre caratteristiche naturali e tutti abbiamo bisogno di quel senso di sospetto su di noi, a volte ci serve – ma in generale cercate di vedere il positivo nelle situazioni. Anche quando è improbabile che le cose vadano per il verso giusto, di solito nessuno ha bisogno di sottolineare ulteriormente cose del genere e un atteggiamento negativo rende solo più difficile superare il problema iniziale.

Mantenendo un atteggiamento positivo, oltre a dare a voi stessi e agli altri intorno a voi una spinta quando ne avete davvero bisogno, potreste iniziare a considerare soluzioni creative e all’inizio “assurde” al vostro problema (vedi anche il punto 5 – ridere) e da questo atteggiamento positivo potrebbe nascere a volte la risposta.

È difficile da dimostrare, ma l’atteggiamento mentale positivo è importante: per quanto un atteggiamento negativo possa essere auto-profetizzante, funziona anche al contrario: se pensate di poter fare qualcosa, è probabile che possiate farlo e che lo farete.

7) Fiducia, non arroganza

Ok, si tratta di molte cose in un colpo solo: in sostanza, analizzate voi stessi, mettetevi regolarmente nei panni degli altri in relazione alle cose che avete detto e fatto e, in sostanza, rendete conto a voi stessi.

È importante essere fiduciosi dopo tutto, se non credete in voi stessi non potete aspettarvi che gli altri credano in voi ma non pensate mai di avere tutte le risposte e la vostra sicurezza non deve mai far sentire gli altri sminuiti o guardati dall’alto in basso.

Ascoltate tutti e fate tesoro di ciò che vi viene detto. Molto spesso coglierete informazioni di cui non eravate a conoscenza o prospettive che non avevate considerato. E di tanto in tanto sentirete qualcosa che potrebbe cambiare completamente il vostro punto di vista su un determinato argomento.

In sostanza, cercate di essere una brava persona. Qualunque siano i vostri interessi, le vostre convinzioni o persino i vostri vizi, trattate le persone in modo corretto e non fate del male a nessuno.

Questo può essere di per sé una cosa molto soddisfacente.

Marcus Lowth

Fonte: metimeforthemind.com

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