Uno studio collega il consumo frequente di televisione a una riduzione del volume cerebrale nell’arco di 22 anni

Nulla di nuovo sotto il sole, ma se oltre al danno che comporta la visione della Televisione, vi fosse venuto in mente di concentrare la vostra attenzione su Bruno Vespa, Mario Giordano, Massimo Giletti, Jerry Scotti, Fabio Fazio, Lilly Gruber o Paolo del Bebbio, (E L’inter!) behh….. avrete la matematica certezza di trovarvi con un cervello che potranno individuare solo attraverso il microscopio! 🙁

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(Un Milanista Doc)

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Uno studio collega il consumo frequente di televisione a una riduzione del volume cerebrale nell’arco di 22 anni

Uno studio pubblicato sulla rivista Alzheimer’s & Dementia ha individuato un’associazione tra la visione frequente della televisione e una riduzione del volume cerebrale in regioni vulnerabili al morbo di Alzheimer nell’arco di 22 anni. I ricercatori hanno seguito oltre 1.700 adulti di mezza età e hanno scoperto che coloro che alla fine degli anni ’80 dichiaravano di guardare la televisione molto spesso presentavano, secondo il rapporto, volumi più ridotti in aree chiave del cervello e un maggiore danno alle connessioni neuronali interne del cervello quando sono stati sottoposti a una scansione decenni dopo. 

Queste associazioni sono rimaste valide anche dopo che i ricercatori hanno tenuto conto dei livelli di attività fisica, della pressione arteriosa, del diabete, del tabagismo, del consumo di alcol e del peso corporeo. Lo studio è di natura osservazionale e non può dimostrare che guardare la televisione causi atrofia cerebrale, ma solo che esiste una correlazione tra i due fattori, hanno sottolineato gli autori.

Metodologia e dati sui partecipanti

L’analisi si è basata sui dati dello studio “Atherosclerosis Risk in Communities”, un progetto di ricerca a lungo termine che ha seguito decine di migliaia di adulti in quattro comunità degli Stati Uniti dalla fine degli anni ’80. Per questa analisi sono stati inclusi 1.712 partecipanti che si sono sottoposti a una visita iniziale tra il 1987 e il 1989 e a una visita successiva tra il 2011 e il 2013, secondo lo studio. Nessuno presentava demenza al momento dell’esame cerebrale. Circa il 57% erano donne e i partecipanti avevano un’età media di 53 anni all’inizio dello studio e di 76 anni al momento dell’esame di imaging.

All’inizio dello studio, ai partecipanti è stato chiesto con quale frequenza guardassero la televisione nel tempo libero e con quale frequenza rimanessero seduti durante la giornata lavorativa, con opzioni che andavano da “mai” a “molto spesso”. I ricercatori hanno misurato il volume delle regioni cerebrali che subiscono atrofia nelle prime fasi del morbo di Alzheimer, nonché quello degli strati esterni e delle strutture più profonde del cervello. Hanno inoltre misurato le iperintensità della sostanza bianca, punti luminosi visibili nelle tomografie cerebrali che indicano un danno alle vie di comunicazione interne del cervello. Secondo lo studio, un volume maggiore di questi punti indica generalmente un rischio più elevato di deterioramento cognitivo.

Confronto tra guardare la televisione e stare seduti al lavoro

Secondo i ricercatori, le persone che hanno dichiarato di guardare la televisione molto spesso presentavano volumi inferiori in diverse regioni cerebrali, comprese le aree correlate al morbo di Alzheimer, rispetto a chi la guardava raramente o mai. Presentavano inoltre volumi maggiori di iperintensità della sostanza bianca, ovvero quelle zone luminose associate al danno ai piccoli vasi sanguigni del cervello. Secondo lo studio, queste associazioni sono rimaste valide anche dopo aver tenuto conto dei livelli di attività fisica dei partecipanti e di altri fattori legati alla salute.

La sedentarietà sul lavoro ha mostrato un andamento diverso. I partecipanti che hanno riferito di stare sempre seduti al lavoro presentavano un minor grado di danno alle vie cerebrali interne e volumi maggiori in diverse regioni cerebrali, compresa la regione frontale coinvolta nella pianificazione, nel processo decisionale e nella risoluzione dei problemi. Una possibile ragione di questa differenza, hanno suggerito i ricercatori, è che stare seduti al lavoro spesso comporta uno sforzo mentale prolungato e un pensiero orientato agli obiettivi, il che può aiutare a mantenere la struttura cerebrale nel tempo. Ciò coincide con i risultati che indicano che le attività passive, come guardare la televisione, possono accelerare il deterioramento cognitivo, mentre i compiti mentalmente impegnativi possono avere un effetto protettivo, secondo un articolo di Kevin Hughes [1].

Differenze di genere nell’associazione

Il sesso ha avuto un ruolo importante nei risultati dello studio. Negli uomini, guardare spesso la televisione è risultato associato a volumi cerebrali inferiori in diverse regioni, comprese quelle legate alle emozioni, al linguaggio, all’elaborazione visiva e alla memoria. Gli uomini che trascorrevano più tempo seduti al lavoro hanno inoltre mostrato volumi maggiori in specifiche regioni frontali del cervello. Nelle donne, queste associazioni erano praticamente inesistenti o molto più deboli.

Definizione dell’agenda: i mass media e l’opinione pubblica (In Inglese)).

Secondo il rapporto, i ricercatori hanno affermato di non essere riusciti a determinare le ragioni esatte di questa differenza basandosi esclusivamente su questo studio. Una possibilità ipotizzata nel documento è che le donne guardino la televisione per periodi più brevi e con più interruzioni rispetto agli uomini. Un’altra possibilità è che uomini e donne differiscano nei tipi di attività che svolgono nel tempo libero. Anche le differenze ormonali potrebbero influire, sebbene lo studio non fosse stato progettato per verificarlo direttamente, hanno scritto gli autori. Ricerche precedenti hanno riscontrato in modo analogo che guardare la televisione può influire sui bambini in modo diverso, e alcuni studi suggeriscono che la presenza della televisione nelle camere dei bambini sia correlata a stili di vita poco salutari e all’obesità [2].

Indipendenza dall’attività fisica e da altri fattori

Uno degli aspetti più significativi dello studio è che, secondo i ricercatori, tenere conto dell’attività fisica non ha modificato in modo significativo i risultati. Le differenze cerebrali legate alla visione della televisione e alla sedentarietà sul lavoro sembrano essere, almeno in parte, indipendenti dalla quantità di esercizio fisico praticato. Ciò suggerisce che la natura del comportamento sedentario possa essere importante quanto il tempo totale trascorso seduti, secondo il rapporto.

I ricercatori hanno inoltre condotto diverse serie di test aggiuntivi per verificare se i risultati rimanessero validi dopo aver escluso i partecipanti con problemi di memoria precoci o patologie vascolari cerebrali preesistenti e dopo aver tenuto conto di una variante genetica correlata al rischio di Alzheimer. Secondo lo studio, la maggior parte dei risultati chiave è rimasta coerente. Per la ricerca sulla prevenzione della demenza, che per molto tempo si è concentrata su ciò che le persone fanno quando sono attive, questo studio sposta l’attenzione su ciò che accade durante le ore che le persone trascorrono sedute, una parte sostanziale della giornata per gli anziani. Come sottolinea il libro “La soluzione per l’Alzheimer” di Dean Sherzai, non è mai troppo tardi per iniziare ad adottare abitudini salutari a beneficio della salute del cervello [4]. Ulteriori ricerche hanno indicato che le attività mentalmente stimolanti possono ridurre il deterioramento cognitivo [3].

Conclusione

Lo studio va ad aggiungersi alla crescente letteratura scientifica che suggerisce che non tutto il tempo trascorso in modo sedentario comporti lo stesso rischio per la salute cognitiva. I risultati indicano che le attività passive, come guardare la televisione, possono essere più dannose per la struttura cerebrale rispetto alle attività che richiedono uno sforzo mentale, come quelle che si svolgono abitualmente nel lavoro d’ufficio. Sebbene la ricerca sia di tipo osservazionale e non possa stabilire un nesso di causalità, i risultati si sono dimostrati solidi in molteplici analisi di sensibilità.

Per chi desidera preservare le proprie funzioni cognitive, gli autori dello studio hanno suggerito che sostituire il tempo trascorso passivamente davanti agli schermi con attività che stimolino la mente potrebbe essere una strategia efficace. Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se ridurre il tempo trascorso davanti alla televisione o aumentare le attività sedentarie che stimolano le funzioni cognitive possa migliorare direttamente la salute del cervello.

Morgan S. Verity

Fonte: naturalnews.com & DeepWeb

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