Runner: Dalla Competizione al Ruolo di Tecnico ”4 Errori Tipici” Degli Ex Atleti
Allenatori a Fine Carriera ? Io penso che per molti è l’espediente messo in atto da chi non si rassegna all’idea di essere a fine attività e poter così dare seguito a quello che piaceva loro fare. Detto tra noi…..
Biomeccanica: Il Ciclo Dell’Andatura del Runner
Non perdete tempo in allenamenti estenuanti senza prima imparare e conoscere come si usa e funziona il nostro corpo……. ………….è come comperare una Ferrari senza sapere dove si trova l’acceleratore! Toba60 Il ciclo dell’andatura di corsa La corsa è simile…
Come Sviluppare un Abitudine Atomica per i Corridori alle Prime Armi
Su dai!! Inutile negarlo… il primo passo è sempre il più’ difficile da fare, io ho risolto la questione in questo modo……il primo lo delego a Dio ed a quello successivo ci penso io 🙂 Toba60 Come Sviluppare un Abitudine…
Analisi Biomeccanica degli Arti Inferiori Nella Corsa
Chi scrive è una persona che se solo dovesse ritornare indietro avrebbe dedicato molto meno tempo ad allenarsi e molto di più per correggere la sua tecnica di corsa. È un consiglio che do ad ognuno di voi che correte…
12 Consigli per l’Allenamento Della Maratona per i Corridori a Corto di Tempo
Io di maratone ufficiali nella mia vita non ne ho fatte molte, ed il problema maggiore quando decidevo di farle era sempre quello di trovare il tempo necessario da dedicare per essere competitivo con me stesso prima ancora che con…
Correre Senza Calzini? Impariamo Bene come Farlo e Scopriamo i Suoi Vantaggi
Quando ero giovane le scarpe non erano proprio come quelle di oggi, ma vedendo gli atleti sfrecciare lungo la pista di atletica senza i calzetti, molti di noi non si ponevano il problema e lo facevamo con regolarità. Vi posso…
È Sempre Vantaggioso Essere Resilienti?
Correre è solo l’atto finale di una trama che affonda le sue radici in un insieme si fattori psicologici che vengono trascurati. Essere campioni nello sport non significa necessariamente vincere, quello è solo la parte visibile a cui si aggrappa…
8 Segreti Dei Corridori a Vita
Sapete cosa ho imparato dalla corsa negli oltre 40 anni che calpesto il terreno correndo in lungo e in largo ovunque mi trovi? Che nella vita si nasce incendiari e si finisce per diventare pompieri, alle volte ci si scotta…
Come Diventare un Corridore Migliore? Fai ciò che è ”Leggermente Spiacevole”
Quando ero giovane nelle competizioni agonistiche ero il classico atleta troppo lento per arrivare primo e troppo veloce per essere ultimo, la linea di demarcazione che c’era tra queste due prerogative passa sempre attraverso molte variabili. E’ sempre difficile essere…
