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Tag: esercizio fisico

Otto Consigli per Allenarsi con il Dolore Cronico

È facile dire basta un po di riposo quando si sta male. quello va sempre bene, ma la soluzione spesso risolve sempre parzialmente il problema Ora vi voglio raccontare un fatto reale che da un idea del significato di quanto…

Qual è la Differenza tra Esercizio Aerobico e Anaerobico? Verità e Bugie

Da 45 anni dedico una parte della mia giornata svolgendo un po di attività fisica all’aria aperta correndo lungo le rive del fiume, e’ un po come timbrare il cartellino con la sola differenza che ho la facoltà di decidere…

Artrite Reumatoide Cos’è, Chi ce l’ha, Quali sono i Sintomi?

L’artrite reumatoide colpisce circa 400.000 persone in Italia e solo il 40% segue le terapie in modo corretto. Mia moglie è soggetta a questa patologia da anni, ed e riuscita per tempo a limitarne le conseguenze, va sottolineato che gli…