L’Arte di Correre: Uno Sguardo Biomeccanico All’Efficienza
Ascoltatemi bene, correre e’ bello, ma come tutte le cose se non si fanno bene, diventa solo una routine quotidiana che nulla ha a che fare con l’essenza di quello che può’ rappresentare. Ve lo dice uno che ha oltre…
La Scienza Dice che il Silenzio è Vitale per il Nostro Cervello
Un minuto di silenzio prima si iniziare a leggere…….non pensare, dai ascolto ad un interlocutore che attende ogni istante di essere ascoltato …….sei Tu. Toba60 Il Silenzio è Vitale per il Nostro Cervello Il valore del silenzio è sentito da…
Come Correre più Lentamente ti Rende più Veloce
Quando correvo in compagna di atleti di vertice, spesso mi meravigliavo del piacere che condividevano a starmi affianco, anche quando il mio ritmo in teoria doveva farli addormentare dalla noia. Uno di loro mi ripeteva sempre che per correre piano…