Il Valore Dato al Rapporto Umano è il Segreto per le Grandi Prestazioni
Io non so voi, ma gli atleti hanno inciso in modo preponderante su di me non sono mai stati coloro che hanno realizzato delle elevate performance pur se hanno destato tutta la mia ammirazione, ma sono stati coloro che hanno…
Discorso dell’Allenatore di Calcio nell’Intervallo: come Farlo Bene?
Il gioco del calcio ruota attorno ad una regola non scritta che dice che per vincere, la tecnica, la tattica e lo schema di gioco, sono l’ultima ruota del carro che verte sul ruolo primario che ha la mente di…
Effetti di una Diversa Distribuzione dell’Intensità di Allenamento nei Corridori Amatoriali
Chi ha mai detto che un atleta amatoriale non sia un soggetto interessante da studiare….i campioni senza di loro non sarebbero mai diventati tali! Toba60 Questo lavoro comporta tempo e denaro e senza fondi non possiamo dare seguito ad un progetto…
“E Morirò Restando Fedele al Mio Stile di Gioco” Diceva il Suo Epitaffio
La palla è rotonda ma gli allenatori spesso se lo dimenticano e giocano a dadi Toba60 Questo lavoro comporta tempo e denaro e senza fondi non possiamo dare seguito ad un progetto che dura ormai da anni, sotto c’è un logo…
L’Atletica Allena il Coraggio
Quando ero giovane ebbi modo di sperimentare a più riprese il significato di volontà e determinazione in relazione ai miei ripetuti infortuni che mi portarono a rompermi due menischi e il legamento laterale sempre dell’arto destro, che a quei tempi…
Luis Enrique, il Leader Stoico: Approfondimento dell’Allenatore Spagnolo su Questa Sua Filosofia
È uno dei miei allenatori preferiti e tutti i meriti acquisiti negli anni sono frutto di un lavoro che non é solo quello sviluppato sul campo di gioco, ma affonda le sue radici in un qualcosa di molto più profondo….
Biomeccanica di Corsa Corretta: La Gravità Aiuta a Correre più Velocemente?
Trascurare il proprio modo di correre per un podista è come ambire a comporre la divina commedia senza saper scrivere. Toba60 Questo lavoro comporta tempo e denaro e senza fondi non possiamo dare seguito ad un progetto che dura ormai da…
Comprendere il Tipo di Fibra Muscolare in chi Corre e fa Sport è Fondamentale “2 Parte”
La vittoria è tutta una questione di dettagli! (Toba60) Questo lavoro comporta tempo e denaro e senza fondi non possiamo dare seguito ad un progetto che dura ormai da anni, sotto c’è un logo dove potete contribuire a dare seguito a…
Introduzione alla Biomeccanica della Corsa
Abbiamo voluto porre alla vostra attenzione un testo poco elaborato ma che speriamo possa esservi utile e rendervi un podista migliore…….possibilmente più veloce del vostro amato rivale 🙂 (Toba60) Questo lavoro comporta tempo e denaro e senza fondi non possiamo dare…
Bioingegneria della Corsa: Pose Running
L‟argomento presentato in questo articolo è dedicato ad una particolare tecnica di corsa denominata Pose Running. Introduzione Atleti ed allenatori si trovano in comune accordo nel sottolineare l’importanza del gesto tecnico in discipline come il nuoto, il ballo, il canottaggio,…
Le Scarpe: Consigli per chi Inizia a Correre
Ogni tanto osservo le centinaia di libri e le migliaia di riviste specializzate accumulate negli anni che trattano di corsa podistica, ogni volta che ne comperavo uno già mi vedevo sfrecciare sul campo di gara con la ricetta giusta per…
Il Reclutamento dei Talenti nel Calcio
Campioni si nasce o si diventa? io per tagliare la testa al toro ho scelto di tifare Milan e vinco sempre……quasi 🙁 (Maledetti Interisti.. vi Odio!) Meno dello 0,3% dei nostri lettori ci supporta, ma se ognuno di voi che…
Comprendere il Tipo di Fibra Muscolare in chi Corre e fa Sport è Fondamentale “Prima Parte”
Kelly Baggett, l’autore dell’articolo, è stato molto dettagliato nello spiegare l’importanza di comprendere il tipo di Fibra Muscolare in nostro possesso, che è, badate bene, dettata da fattori genetici. Avendo studiato da giovane questa materia, ed avendo negli anni accumulato…
La Prima Regola della Corsa dopo il Parto è che Non c’è Nessuna Regola
Ehh si …è capitato pure a me di essere superato in prossimità del traguardo da una podista che trasportava il suo bambino in carrozzella…aveva una marcia in più come tutte le mamme!!! 🙂 (Toba60) La libera informazione come la nostra non…
Le Magie Tattiche di Pep Guardiola
La differenza sostanziale tra Jose Mourinho e Pep Guardiola é data dal fatto che il primo é ancorato ai ricordi, mentre il secondo vive il presente in costante proiezione futura. (Toba60) Come il 3-2-2-3 di Guardiola risolve in definitiva la…
Gestire il Successo e il Fallimento nel Calcio
Non ci si deve mai dimenticare che nella vita la norma è perdere, ed e’ per questo che dopo ogni vittoria ci si deve sempre rimboccare le maniche e ricominciare lavorando ancora più intensamente. Arrigo Sacchi È mio sincero desiderio…
Meccanica di Corsa: State Ottimizzando l’Efficienza o la Potenza?
Io in gara quando correvo ed ero mentalmente ”competitivo,” pensavo solo ad allenarmi ………il tema era che non sapevo come, ed a distanza di tempo mi sono reso conto che avevo solo bisogno di un allenatore come me 🙁 (Toba60)…
Corsa in Salita: Come Mangiare le Montagne a Colazione
Ebbene si!!! ….Toba60 era uno specialista della corsa in montagna, in piano sembrava avessi il freno tirato ma in salita era tuta un alta cosa, in vita mia le coppe le vincevo solo la e sono le uniche che ho…
Possesso palla: Un analisi Teorico Tattica
Il calcio è la cosa più importante delle cose poco importanti della vita. Arrigo Sacchi Meno dello 0,1% dei nostri lettori ci supporta, ma se ognuno di voi che legge questo ci supportasse, oggi potremmo espanderci, andare avanti per un…
Runner: Come Allenarsi nella Calda Estate! ? Impara Questi 10 consigli Per Evitare il Colpo di Calore
Ho sempre odiato correre con il caldo ma peggio ancora è stare fermo nell’attesa di un momento migliore……che potrebbe essere proprio questo! Toba60 Meno dello 0,1% dei nostri lettori ci supporta, ma se ognuno di voi che legge questo ci…
Arthur Lydiard Il padre dell’Allenamento Moderno della Corsa
Arthur Lydiard è a tutti gli effetti il capostipite della moderna preparazione di coloro che corrono sulle lunghe distanze. Quanto da lui sviluppato negli anni 60 viene ancora adesso sviluppato ed e’ la base della preparazione di tutti i tecnici…
Anatomia Dell’Allenatore Perfetto
Questo lavoro comporta tempo e denaro e senza fondi non possiamo dare seguito ad un progetto che dura ormai da anni, sotto c’è un logo dove potete contribuire a dare continuità a qualcosa che pochi portali in Italia e nel mondo…
Statistiche Relative all’Intensità del Pressing nel Calcio
Ogni volta che per diletto mi presto ad analizzare una partita di calcio al computer ………rimpiango i tempi in cui Gianni Brera sulla scrivania sanciva il destino di ogni allenatore! Toba60 Abbiamo bisogno della vostra collaborazione ! Contiamo su di…
Calcio Europeo e Calcio Sudamericano Due Scuole a Confronto
Il calcio europeo è letteralmente invaso da giocatori sudamericani, basta guardare una qualsiasi formazione nel vecchio continente per scoprire quanto la loro presenza sia così massiccia e non va trascurato il fatto che tutti i giocatori sono di altissimo valore….
Bobby Gibb la Donna che ha Cambiato la Storia della Corsa ”5 Motivi” per cui le Donne Dovrebbero Correre!
Per anni correndo nelle corse non competitive (Non lo sono.. ma questo già lo sapete) mi sono spesso trovato a dover condividere tutto il percorso di gara con una donna affianco … ……volevo dire dietro! Toba60 Meno dello 0,1% dei…
Tutto ciò che Devi Sapere Sulla Corsa in Discesa
Come atleta sono sempre stato troppo lento per arrivare primo e troppo veloce per essere ultimo, ma una particolarità mi ha sempre reso competitivo in determinati frangenti, ed era il tratto finale in discesa delle corse in montagna dove come…
Linee Guida Per la Costruzione di Una Squadra di Calcio
È un breve trattato che ho ritenuto utile ed essenziale per tutti gli allenatori di calcio che possono qui trovare lo spunto per migliorare la propria squadra Toba60 Costruzione di una Squadra di Calcio Quando un allenatore prende in mano…
Migliora il Tuo Modo di Correre Attraverso una Perfetta Postura di Corsa
Allenarsi e non sapere come correre in modo adeguato, è come guidare una macchina ignari di come si tiene in mano il volante. Toba60 Migliora la Tua Corsa Una buona postura durante la corsa non solo può aiutarvi a non…
Calcio ”Un’Analisi Dell’Analisi della Tattica”
Tattica, tattica, tattica !!! 4-4-2 & 4-3-3 3 poi 3-5-2 ecc ….vediamo un po di fare il punto della situazione e smettiamola di dare in numeri per una buona volta! Toba60 Calcio molecolare senza contesto? La critica più frequente che…
Runner: Dalla Competizione al Ruolo di Tecnico ”4 Errori Tipici” Degli Ex Atleti
Allenatori a Fine Carriera ? Io penso che per molti è l’espediente messo in atto da chi non si rassegna all’idea di essere a fine attività e poter così dare seguito a quello che piaceva loro fare. Detto tra noi…..
Qual è il Segreto della Gestione Dell’Uomo nel Calcio?
Se qualcuno pensa che studiare calcio tutta la vita sia il requisito fondamentale per essere un grande allenatore, molto probabilmente non ha capito nulla su come il genere umane si relaziona al di fuori di tutto ciò che ha imparato….
I Runner Professionisti Corrono Ogni Giorno?
Quando da giovane mi cimentavo nelle gare campestri e la mia massima era allenarsi sempre ed ovunque. Avessi dedicato più tempo al risposo mi sarei infortunato meno, avrei dedicato più tempo agli amici e mi sarei goduto maggiormente della vita…….
Joan Vila Bosch: Al Barcellona Facevamo i Rondò Già Negli Anni 70
Spesso nel calcio vengono evidenziati gli allenatori di spicco che vengono immortalati sulle prime pagine delle cronache sportive grazie alle loro vittorie, ma ci si dimentica che la parte fondamentale di tutto ciò che rende onore a questi tecnici lo…
Moderne Strategie per l’Allenamento della Maratona
Ebbene si, Toba è stato un Maratoneta, è una sezione che mi sta molto a cuore, e sarà particolarmente curata in ogni suo dettaglio, quello che avrete modo di consultare è un qualcosa di veramente speciale, sono convinto che un…
Allenatori Vincenti, Ognuno la Sua Filosofia e il Suo Metodo
È doverosa una prefazione che renda un idea di come il calcio e la società in cui viviamo viaggia ad una velocità tale per cui ogni considerazione da fare in relazione al modo di intendere e interpretare il calcio da…
