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Categoria: Maratona

Sbirciando Sotto il Cofano dei Corridori Africani

E un articolo badate bene scritto agli inizi degli anni 2000 e non e cambiata una virgola da allora sulla questione che vede gli atleti africani dominare nel panorama atletico mondiale. Il Fisiologo Bengt Saltin cui fa riferimento l’autore, molto…

Cosa Comporta al tuo Corpo Correre una Maratona?

Oggi sappiamo tutto su come ci si allena, sul recupero da svolgere, sull’alimentazione ottimale per ottenere una buona prformance atletica, ma si sa ben poco su cosa avviene dentro la macchina uomo che e’ di fatto la parte nascosta che…

Come Diventare un Corridore Migliore? Fai ciò che è ”Leggermente Spiacevole”

Quando ero giovane nelle competizioni agonistiche ero il classico atleta troppo lento per arrivare primo e troppo veloce per essere ultimo, la linea di demarcazione che c’era tra queste due prerogative passa sempre attraverso molte variabili. E’ sempre difficile essere…

10 Segreti per Allenarsi che ogni Aspirante Maratoneta Dovrebbe Conoscere

La mia prima maratona la feci che avevo 22 anni e la disputai dopo la mia ennesima frattura giocando a pallone che mi motivò ad appendere le scarpe al chiodo e cominciare a correre. Quando nelle fasi di recupero dagli…

Eliud Kipchoge Intervista Allenamenti e Segreti del Campione di Maratona

Quando mi occupo della sezione corse mi si illuminano gli occhi, spero di fare cosa gradita a tutti voi proponendo questo servizio che sicuramente troverete utile e interessante sotto molti punti di vista. Evito per quanto possibile la pubblicazione di…

Qual è la Chiave del Fenomenale Successo del Kenya nella Corsa?

Quando ero giovane, il punto di riferimento, per me che mi cimentavo nelle competizioni campestri, non erano i Keniani o gli atleti Africani in generale, ma gli atleti Scandinavi, che sfornavano campioni e dominavano in lungo e in largo in…

Moderne Strategie per l'Allenamento della Maratona

Ebbene si, Toba e’ un Maratoneta, e’ una sezione che mi sta molto a cuore, e sarà’ particolarmente curata in ogni suo dettaglio, quello che avrete modo di consultare e’ un qualcosa di veramente speciale, sono convinto che un qualsiasi…