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Categoria: Corsa su Strada

In Che Modo la Visualizzazione può Migliorare le tue Corse e la tua Vita

Chi corre spesso si trova in situazioni estreme, scagli la prima pietra chi in una qualsiasi competizione, che sia agonistica o amatoriale, non si e’ trovato almeno una volta nella condizione di dover fronteggiare ad armi pari un avversario in…

Barefoot Running

Vi devo confessare che anni fa provai ad usare delle scarpe Barefoot a e vi devo dire che fu un autentico trauma. Mi pentii di aver fatto anche solo un km di strada con quelle scarpe e il giorno dopo…

Le Scarpe: Consigli per chi Inizia a Correre

Ogni tanto osservo le centinaia di libri e le migliaia di riviste specializzate accumulate negli anni che trattano di corsa podistica, ogni volta che ne comperavo uno già mi vedevo sfrecciare sul campo di gara con la ricetta giusta per…

Come Correre più Lentamente ti Rende più Veloce

Quando correvo in compagna di atleti di vertice, spesso mi meravigliavo del piacere che condividevano a starmi affianco, anche quando il mio ritmo in teoria doveva farli addormentare dalla noia. Uno di loro mi ripeteva sempre che per correre piano…

La Differenza tra “Stile” e Tecnica Corretta

Quello della tecnica di corsa e’ un aspetto che, ”dite la veritá, pochi considerano”, eppure la diferenza tra chi va forte, fatica meno e sopratutto si gode in pieno del piacere del movimento rispetto a quelli che si mettono le…

24 Modi per Correre più Velocemente

La ricetta per correre più’ veloce e’ sempre la ricerca costante di ogni podista, ciò’ che avete modo di leggere ora e’ veramente un concentrato di utili consigli su quanto e’ utile e fondamentale sapere, per esprimere il meglio di…

Corsa: Suggerimenti per l’Interval Training

A voi tutti che correte ecco a voi un articolo che sicuramente vi sarà’ utile per migliorare le vostre prestazioni. Io da giovane di questo allenamento ne facevo il mio cavallo di battaglia e non ci rinunciavo mai per nulla…

Corsa su strada: 10 accorgimenti per correre in sicurezza

In Italia, circa l’87% dei podisti è amante della corsa su strada. Vi suggeriamo 10 regole per correre su strada in sicurezza. In Italia il numero dei podisti è in costante aumento. Attualmente si stima che i corridori siano circa…