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Tag: fisiologia

Corridori su Strada e Trail Runner: Cosa possono Imparare l’Uno dall’Altro

Corridori su Strada e Trail Runner….ehh si, e’ proprio vero, sono a tutti gli effetti due modi totalmente differenti di concepire la corsa. Io ho sempre preferito la corsa a briglie sciolte su e giù per le montagne che rifletteva…

Runner: Rafforzare la Rigidità delle Gambe e Aumentare il Tempo Trascorso in Aria è il Segreto degli Atleti d’élite

Noi della redazione trattiamo molte tematiche, ma se qualcuno pensa che i servizi non siano come quelli che trova nei portali specifici si sbaglia di grosso. Abbiamo una banca dati con oltre 12.000 articoli solo nel settore dell’Atletica e inseriamo…

L’arte dell’Oscillazione della Mano Durante la Corsa, in Orizzontale o in Linea Retta?

Spesso i particolari fanno la differenza, credo nessuno si è mai posto il problema di come muovere le mani quando corre, eppure quando ero giovane ricordo che Orlando Pizzolato, due volte vincitore della maratona di New York, ogni volta che…

Artrite Reumatoide Cos’è, Chi ce l’ha, Quali sono i Sintomi?

L’artrite reumatoide colpisce circa 400.000 persone in Italia e solo il 40% segue le terapie in modo corretto. Mia moglie è soggetta a questa patologia da anni, ed e riuscita per tempo a limitarne le conseguenze, va sottolineato che gli…

Come Pianificare l’Allenamento per Correre più Veloce senza Infortuni

Quando alleno un atleta che ha come obbiettivo raggiungere determinati risultati, ho sempre un quadro generale molto privilegiato in quanto posso modificare ogni variabile della sua preparazione avendolo sempre sotto il mio controllo. Tutto questo peró parte dai dei principi…

Ecco le Varianti di cui ci si deve Realmente Preoccupare

Se qualcuno pensa che sia un titolo ad effetto che si configura in un contesto apocalittico, (che di questi tempi va molto di moda) beh… si rassegni la realtà e assai peggiore …… all’ultimo paragrafo avrete modo di sapere da…

Chi Running: La Tecnica di Base della Corsa

Lasciatelo dire da una persona che in vita sua quando competeva per un piazzamento dignitoso in gara, lottava prima ancora che contro gli avversari, contro un corpo estraneo che gli impediva dal primo all’ultimo km di poter esprimere liberamente tutte…

Guarigione Ipnotica: Cosa è Responsabile dell’effetto Placebo e dell’Ipnosi?

Viviamo in un epoca dove il materialismo ha soppiantato ogni questione legata a quella parte oscura che nella vita di ognuno di noi ha un ingerenza che e’ stata relegata alla stregua della magia. E’ emblematico di come una cura…

Sbirciando Sotto il Cofano dei Corridori Africani

E un articolo badate bene scritto agli inizi degli anni 2000 e non e cambiata una virgola da allora sulla questione che vede gli atleti africani dominare nel panorama atletico mondiale. Il Fisiologo Bengt Saltin cui fa riferimento l’autore, molto…

Cosa Comporta al tuo Corpo Correre una Maratona?

Oggi sappiamo tutto su come ci si allena, sul recupero da svolgere, sull’alimentazione ottimale per ottenere una buona prformance atletica, ma si sa ben poco su cosa avviene dentro la macchina uomo che e’ di fatto la parte nascosta che…

I Fondamenti delle Squadre Di Calcio Sudamericane

Come sapete voi che seguite il sito toba60, chi scrive e’ diplomato come tecnico professionista di calcio, abilitato ad allenare nazionali e massima divisione, con un diploma FIFA e Uefa omologato in Spagna. Detto tra noi, sono tutto tranne un…

L’Arte di Correre: Uno Sguardo Biomeccanico All’Efficienza

Ascoltatemi bene, correre e’ bello, ma come tutte le cose se non si fanno bene diventa solo una routine quotidiana che nulla ha a che fare con l’essenza di quello che può’ rappresentare. Ve lo dice uno che ha oltre…

Barefoot Running

Vi devo confessare che anni fa provai ad usare delle scarpe Barefoot a e vi devo dire che fu un autentico trauma. Mi pentii di aver fatto anche solo un km di strada con quelle scarpe e il giorno dopo…

Come Correre con una Corretta Biomeccanica

Quando ero giovane l’unica prerogativa che faceva parte del mio modo di interpretare la corsa era allenarsi e farlo sempre duramente. Tornando indietro nel tempo sono poche le cose che rifarei, avrei tanto desiderato un allenatore come me, il quale…

Analisi Gestuale Biomeccanica del Calcio

Questo e’ il primo di una lunga serie di servizi dedicati alla scienza al servizio dello sport, Toba ha una discreta dimestichezza in questo settore che coinvolge tutte le discipline sportive, ed in Primis, il Gioco del Calcio. In seguito…